三ツ矢サイダー

17時からランニングへ

7'00/kmペース

目標は10km

鳥栖市内を走り、新幹線の新鳥栖駅を目指して走りました。

つま先重心、前傾を意識して

新鳥栖駅で折り返し

後半はバテました

9kmでギブアップ

セブンイレブンでプラス1の三ツ矢サイダーを

無料クーポン付きレシートでゲット‼️

走った分のカロリーをすぐさま補充^_^

痩せないわけだ（笑）

汗びっしょりかいた後の炭酸飲料は格別☺️

シャワー浴びて、のんびり

明日は有給休暇で休み

5連休っす

3Qカット

散髪しました！

気分一新‼️

夕方からランニングしまーす！