ウォーキング 日記

ウォーキング　7年と8カ月と　　１５　　水曜日　　晴れ

 

今日は　無事歩けました

今日の記録書きました

そして　今月も　集計して書きました

過去の記録も　載せました

残念なことに　年々　歩き減ってる

年齢重ね　歩く日が減ってる

身体も　弱ってる　でも　まだまだです

まず　10年は　続けないとね

明日から　10月です　歩けるかな？

 

今日の　記録

時間　　　　　　１時間１０分
総歩数　　　　　８１５９歩
総歩数距離　　　６，９Km
総消費カロリー　４４６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６１ｇ

２０２０年　９月一か月のです

時間　　　　　　１６時間５２分
総歩数　　　　　１２１１２３歩
総歩数距離　　　１０２，９Km
総消費カロリー　６８８１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　９４８ｇ

２０１９年　９月一か月のです

時間　　　　　　１３時間２４分
総歩数　　　　　９７６４０歩
総歩数距離　　　８２，９Km
総消費カロリー　５６３９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　７７９ｇ

 

２０１８年　９月一か月のです

時間　　　　　　１１時間２０分
総歩数　　　　　８３６９８歩
総歩数距離　　　７１，１Km
総消費カロリー　４９７５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６８５ｇ

２０１7年　９月一か月のです

時間　　　　　　２０時間０７分
総歩数　　　　　１４８７３６歩
総歩数距離　　　１２６，４Km
総消費カロリー　９２９８Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１２８３ｇ

２０１6年　９月一か月のです

時間　　　　　　16時間21分
総歩数　　　　　１11516歩
総歩数距離　　　  94，７Km
総消費カロリー　6054Kカロリー
総燃焼脂肪量　　    833ｇ

２０１５年　９月一か月のです

時間　　　　　　１８時間１９分
総歩数　　　　　１４３２３６歩
総歩数距離　　　１２１，７Km
総消費カロリー　９４７７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３０６ｇ


２０１４年　９月一か月のです

時間　　　　　　２１時間１３分
総歩数　　　　　１７０４９３歩
総歩数距離　　　１４４，９Km
総消費カロリー　１１６９６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１６１７ｇ


２０１３年　９月の　記録

時間　　　　　　２１時間４９分
総歩数　　　　　１６３５５３歩
総歩数距離　　　１３９，０Km
総消費カロリー　１０５５７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１４５５ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　7年と８カ月と　　１４　　火曜日　　曇りだった

 

今日は　最悪でした

途中　動悸出ちゃって　途中から　短縮コースです

しかし　２ｋｍは　家まである

治まってくれないかな～って　思い　短縮して　まっすぐ　家に

辛かったね　まさかですが　気圧病って　あるけど　それだから

直ぐ　身体に　でる　持病持ってると　悲しいですが

絡んできますね

家に戻ってきても　敷物して　床に転がった

しばらくして　横になれるところで　3時過ぎまで　身体休めていた

こんなに　長い時間の　発作は　怖くなってきました

また　明日　歩いて　15回歩いて　9月　終わろう

まだまだ　先ありますからね。

 

時間　　　　　０時間５６分
距離　　　　　５，７Ｋｍ
歩数　　　　　６７１４歩
消費カロリー　３７７ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５２ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　7年と8カ月と　　１３　　月曜日　　晴れ

 

久しぶりの　晴れてる　空です

夏の　空とは　違ってました

今日歩いて　13回目歩けました

明日も歩きます

天気は　大丈夫だそうだから　３０日まで歩ける

後　2回歩ける

今月　15回歩いて　終われる　歩けたらですけどね。

 

時間　　　　　１時間１１分
距離　　　　　７，１Ｋｍ
歩数　　　　　８３８７歩
消費カロリー　４６４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ６４ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　7年と8カ月と　　１２　　日曜日　　霧雨だった

 

今日は　歩けるかは　朝の　空みて判断だったね

天気予報では　小雨ありって　言うような　予報

何時ものように　時間過ごし　雨心配しながら　外に出て　歩き始めた

勿論　傘持ってです

前半は　曇ってるだけで　このまま　歩けるかなって　歩いてました

しかし　残り　4割位残して　霧雨になりました

しかし　もう　一番遠い距離のところまで　歩いて行ってるから

勿論　返りも歩き　霧雨の中　仕方ないけど　歩く

少し　服湿ってくるけど　微妙　小雨よりましです

歩いて　出て行ってるからね　戻ってこないとね

傘さすほどのことじゃないから　傘ささずに戻ってきました

また　3日も歩けなかった　今日の　一日は　大きい

残り　3日歩くと　15回になるからね

15回か～って　楽しみにしてます。

明日歩くよ～～。

 

時間　　　　　１時間０８分
距離　　　　　６，９Ｋｍ
歩数　　　　　８１４７歩
消費カロリー　４６３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ６４ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　7年と８カ月と　１１　　水曜日　　曇り

 

今朝　何時もの時間に目覚めました

窓から　外見たら　雨降ってました

天気予報でも　雨って事だったから　雨か～って　ことで

二度寝　目覚めたら　お日様顔出して　日差しあり

なんだ？晴れてる～

ってことで　歩けるかはわからないけど　何時ものように　朝食済ませた

身体　整えて　準備できたら　

また　日差しあり　雨降ってなければ　歩こうと思ってました

で！　11時過ぎに歩き始めました　戻ってきたら　お昼過ぎてましたね

戻ってきてから　ちょっと　遅い昼食です

しかし　歩けましたから　満足してます

雨で　諦めていたからね

明日は　どうかな？？

 

時間　　　　　１時間０７分
距離　　　　　６，９Ｋｍ
歩数　　　　　８１２９歩
消費カロリー　４７０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ６５ｇ