ウォーキング 日記

ウォーキング　10年と５か月と　２０回だった　金曜日　　雨

 

今日は　雨でした

車　ワイパー動かしてる

路面　湿ってる　諦めました

２０２３年の６月の記録載せました

過去の記録観て　歩いてますね

歩いてる　コース距離が　違うからね

距離歩いてますね

それと　回数も歩いてますね

しかし　今は　短縮にした　今のコースです

これからも　この　コースで歩きます

１０年歩いてると　１０歳年重ねてるから　

身体も　老いてる　だから　無理はしません

ウォーキングで　外でて歩くことで　気分転換

外の　空気吸うこと　外気に触れる　

まだまだ　歩きたいね

天気予報だと　今日から明日にかけて　また　

災害級の警戒しないといけない　雨だそうです

明日も諦めだね　

１０年と６か月が始まります

楽しみです。

２０２３年６月３０日の記録　歩けなかった

時間　　　　　０時間００分
距離　　　　　０、０Ｋｍ
歩数　　　　　０歩
消費カロリー　０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ０ｇ

２０２３年６月３０日までの記録　２０回だった

時間　　　　　２０時間４２分
距離　　　　　１２０、７Ｋｍ
歩数　　　　　１４２０２５歩
消費カロリー　７５８０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 １０４３ｇ

２０２２年６月３０日までの記録　１３回だった

時間　　　　　１４時間０９分
距離　　　　　７８、２Ｋｍ
歩数　　　　　９２０１３歩
消費カロリー　４４９５ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ６１８ｇ

２０２１年６月の記録  ２０回歩いてる

時間　　　　　２１時間４７分
距離　　　　　１２８，６Ｋｍ
歩数　　　　　１５１４０４歩
消費カロリー　８２０９ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 １１３１ｇ

２０２０年６月の記録

時間　　　　　２４時間２６分
距離　　　　　１５１，８Ｋｍ
歩数　　　　　１７８６０５歩
消費カロリー　１０４３８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 １４３９ｇ

２０１９年5月の記録　　ここの記録が間違ってる

本来なら　２０１９年６月だけど　コピーミスです

６月の　トータル　記録がなかった　１７回歩いてる

時間　　　　　１５時間24分
距離　　　　　９８，０Ｋｍ
歩数　　　　　１１５３２１歩
消費カロリー　６９５３ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ９５５ｇ

２０１８年　６月の　記録　１７回

時間　　　　　　１５時間２３分
総歩数　　　　　１１３４１０歩
総歩数距離　　　９６，３Km
総消費カロリー　６７５０Kカロリー
総燃焼脂肪量　　９２９ｇ

２０１７年　６月の　記録

時間　　　　　　２５時間５４分
総歩数　　　　　１９３２９９歩
総歩数距離　　　１６４，２Km
総消費カロリー　１２１５６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１６７８ｇ

２０１６年　６月の　記録

時間　　　　　　１９時間０７分
総歩数　　　　　１３８９７５歩
総歩数距離　　　１１８，１Km
総消費カロリー　８３７７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１１５６ｇ

２０１５年　６月の　記録

時間　　　　　　２１時間２０分
総歩数　　　　　１７１８９５歩
総歩数距離　　　１４６，１Km
総消費カロリー　１１８２３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１６３３ｇ


２０１４年　６月一か月のです

時間　　　　　　１２時間４７分
総歩数　　　　　１０２４５８歩
総歩数距離　　　８７，０Km
総消費カロリー　７６０１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１０４４ｇ

２０１３年　６月の　記録

時間　　　　　　２４時間２８分
総歩数　　　　　１８２１８７歩
総歩数距離　　　１５４，８Km
総消費カロリー　１３１４２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１８１２ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と５か月と　　２０　　晴れ　　木曜日

 

昨日は　凄い雨でした　雷もすごかったです

毎年　大雨降るけど　忘れてるから

大雨降ると　驚く　雷は　すぐ近くに　落ちてましたね

それも　長い時間　同じところ　早く移動してくれないかな～

って　思いながら　外眺めてました

我が家の　駐車場　少しくぼんでるから　水溜まりましたね

今朝　車みたら　タイヤ３ｃｎ位まで　水浸かっていたね

もう　水はなかったけど　ここまで　浸水したんだってわかる

いつもなら　大雨のたびに　車　少し高いところ

同じ駐車場の出入り口まで　移動させてるけど

昨日は　大丈夫だろうと　思ってました

こんな　時に限って　今回のように　車の下まで

浸水させてしまう

これから　まだまだ　今年の雨の季節続きますから

次回から　また　車　移動させます

今までしてきたが　今回だけ　移動させなかった

さて　日記が　ウォーキング話題にならず　本当の　？　日記になってる

ウォーキング　今日で　２０回歩けた　予想してなかったから

今月の２０回は嬉しいね　まだ　明日ありますからね

歩きたいね

今日は　３５度なんて言ってるけど　どうなんだろ？

昨日も暑かったからね　湿気がすごいからね

では　明日　歩いて　記録を　書きます。

 

 

時間　　　　　　１時間０１分
歩数　　　　　　７２４０歩
歩数距離　　　 　６.１Km
消費カロリー　　 ４０５Kカロリー
燃焼脂肪量　　　　５６ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と５か月と　　１９　　水曜日　　曇り

 

昨日は　身体は歩ける状態でした

いつものように　食事して　準備して

時間　過ごしてました

しかし　あてにしないって　以前も書いたけど

ちょっと早いけど歩けるぞっと　思い　

雨雲レーダー見ると　あと１５分で雨が降り出します

って　出てた　だから　歩いていくと　必ず　雨の中です

だから　あきらめ　３０分位ずらした　これでも

いつもより　早い時間帯　３０分過ぎても　雨降ってこない

また　レーダー見ると　あと　３０分後に雨降り出します

まだ　早い時間だから　もう一度　待ってみた

雨　降ってこない　でも　もう一度だけ　歩けるチャンスあるから

レーダー　また　１５分後から　雨降り出しますって

雲が　この地域かかってる　もう　だめだな～って

思い　諦めた

しかし　雨は　降ることなく　一日が終わった

今日は　レーダー見ることなく　曇っていたけど歩いた

１９回目歩けた　あと　二日あるから　一日歩けば２０回だからね

天気予報　予報難しいだろうと思うけど　今は　スマホなどで

レーダー見ることできる　でも　外れると　なかったことに

なってる　レーダーに写っていた　雲　どこ行った？

ちょっと　ボヤキだね

 

 

時間　　　　　　１時間０２分
歩数　　　　　　７０４１歩
歩数距離　　　 　５.９Km
消費カロリー　　 ３７１Kカロリー
燃焼脂肪量　　　５１ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と５カ月と　　１８　　月曜日　　曇り

 

昨日は　暑かったね

今年の夏シーズン　昼間　寝るとき　２回目のエアコン使用でしたね

電気代が　気になりますね

でも　身体が壊れても駄目だから　エアコン入れますが

幸いですが　ウォーキングしてて　汗を出すことができてるから

割合　夏は　家の中なら　強いかな？

ウォーキング以外で　外に出ると　身体に熱がこもります

これが　厄介ですね

外出るときは　長袖ですね　勿論　パンツでも　短パンは

履いて外に出ないですね

気を付けれるところは　自分で気を付ける

１８回目歩けた　我ながら　凄いって思ってる

今月末までに　何回歩くんだろう？

残り日数は　４日だから　足せば　すぐわかるだろうってことですが

体調　お天気あるからね

明日　歩いたら　日記書きます

 

 

時間　　　　　　１時間０１分
総歩数　　　　　７０３３歩
歩数距離　　　 　５.９Km
消費カロリー　　 ３７３Kカロリー
燃焼脂肪量　　　５１ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と５か月と　　１７　　日曜日　　曇り

 

今日は　蒸し蒸し　昨日と一緒だね

昨日は　日差しありだったけど　今日は　曇り

１７回目歩けた

なんと　運のいいことなのか

今月は　ちょっと　回数的には　期待してなかったけど

目標の回数位までは　歩けそう

もちろん　お天気次第です

体調は　今は　よい調子だからね

歩いていて　考えることは　少しずつですが

やっぱり　暑くなってるな～って感じるね

蒸し蒸しが　暑さをさらにです

夏～ですね　

また　明日　日記書きますよ。

 

時間　　　　　　１時間０２分
総歩数　　　　　７１１７歩
歩数距離　　　 　６.０Km
消費カロリー　　 ３７７Kカロリー
燃焼脂肪量　　　５２ｇ