ウォーキング 日記

ウォーキング　７年と６カ月と　２０　　金曜日　　晴れた

 

今日は　目覚めて時　雨降ってました

昨日もそうだったけど　午前中にやみました

だから　雨やむと思ってました

９時頃から歩き始めました

暑かった　昨日までの　暑さと違った

途中で　動悸出ちゃって　短縮を　更に　短縮して　歩いてきました

動悸出たところから　引き返してきました

結果が　今日の　記録です

２０回は　歩けました

今日　入れて　２回ほど　タイム的に　超短い日もありましたが

歩きは歩きです

明日から　７年と７カ月が始まります

歩けるかな？

 

時間　　　　　０時間４３分
距離　　　　　４，３Ｋｍ
歩数　　　　　５１１２歩
消費カロリー　２８４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ３９ｇ

２０２０年　７月の　一か月です

時間　　　　　　２０時間３８分
総歩数　　　　　１３８００６歩
総歩数距離　　　１２５，７Km
総消費カロリー　８４１１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１１５７ｇ

 

２０１9年　７月の一か月です

時間　　　　　　７時間０３分
総歩数　　　　　５３０８６歩
総歩数距離　　　４５.１Km
総消費カロリー　３２２６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　４４４ｇ

 

２０１８年　７月の一か月です

時間　　　　　　１１時間３５分
総歩数　　　　　８３３１３歩
総歩数距離　　　７０.８Km
総消費カロリー　４７５１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６５５ｇ

２０１７年　７月の一か月です

時間　　　　　　２０時間４９分
総歩数　　　　　１５４１５５歩
総歩数距離　　　１３１.0Km
総消費カロリー　９６２３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３２５ｇ

２０１6年　７月の一か月です

時間　　　　　　１８時間０１分
総歩数　　　　　１09435歩
総歩数距離　　　93.0Km
総消費カロリー　5930Kカロリー
総燃焼脂肪量　　817ｇ

２０１５年　７月の一か月です


時間　　　　　　１８時間０１分
総歩数　　　　　１４４１５０歩
総歩数距離　　　１２２，５Km
総消費カロリー　９８４０Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３５８ｇ



２０１４年　７月一か月のです

時間　　　　　　１５時間１８分
総歩数　　　　　１２３２５４歩
総歩数距離　　　１０４，７Km
総消費カロリー　８５３２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１１７５ｇ



２０１３年　７月の　記録



時間　　　　　　２１時間４６分
総歩数　　　　　１５４０８８歩
総歩数距離　　　１３０，９Km
総消費カロリー　１０４３３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３０９ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　７年と６カ月と　　１９　　木曜日　　雨　やんで　歩いた　今　晴れてる

 

起きる時間は　何時もと一緒です

同じ時間の流れで時が過ぎていく

外　観たら　雨　　やむときもあった

それで　歩こうと思って　準備して　出たら　雨降り出して　やめた

一応　１０時位までに　雨やめば　歩くつもりだった

ぎりぎり　１０時に　やんだから　歩き始めた

これ以上　遅い時間だったら　歩いていない

短縮コースですが　歩きました

短縮って言っても　１０分程度　距離で　１KM位ですけどね

明日歩けば　２０回も　可能になりました

明日　歩きたいな～。

 

時間　　　　　１時間０１分
距離　　　　　６，２Ｋｍ
歩数　　　　　７３６０歩
消費カロリー　４１８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５８ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　７年と６カ月と　　１８　　水曜日　　曇り

 

歩きました

空　雨雲いっぱいで　ひやひやで　歩きました

勿論　傘持ってです

蒸し蒸しもしてなかったから　歩きやすかったけど

記録見ると　タイムも　遅いし　歩数　多い

ちまちまと　歩いたんだね

残り　二日あります　２０回歩けるかな？

今日　昨日だって　以前だったら　諦めてる状態の　空模様だったけど

今月は　結構　冒険して歩いてますよ

雨さえ　そして　体調次第で　朝の　その時の事情で　歩くこと決定してます

良く　１８回まで　歩いたよ

今月は　本当に　気持ち　体調的に　中々　辛かったけどね

明日は　どうだろうね。

 

時間　　　　　１時間０１分
距離　　　　　６，２Ｋｍ
歩数　　　　　７４０４歩
消費カロリー　４２４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５８ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　７年と６カ月と　１７　　火曜日　　曇り

 

今日も　ぎりぎりで歩けた

歩いてるとき　馬の背になる部分　歩くんですね

こちら側　小雨　こちら側　雨降ってない

ちょうど　コースが　入り込んでるから　濡れたり　濡れなかったりで

幸い　雨降って部分　少なかったから　何とか歩けた

しかし　傘持ってるけど　傘さしながらの　ウォーキングは　したくない

だから　短縮コースです

明日は　どうかな。

 

時間　　　　　１時間０１分
距離　　　　　６，１Ｋｍ
歩数　　　　　７２８５歩
消費カロリー　４１０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５６ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　７年と６カ月と　１６　月曜日　　曇り

 

今日は　何時も歩いてる時間　曇ってました

傘持って　歩きました

勿論　雨　心配だから　短縮コースです

１０分位しか　短縮してませんが　歩いてると　１０分って

結構な　短縮ですよ

家に後　５分位かなって　思ってる距離の所で　雨粒　ぽつりぽつり

ヤバーって　思ったけど　歩道が　雨で　黒くなるほどじゃない

何とか　家につきました

１６回歩けた　後　何回歩けるかしらね？

 

時間　　　　　１時間００分
距離　　　　　６，１Ｋｍ
歩数　　　　　７２０７歩
消費カロリー　４０４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５６ｇ