ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と　２０　木曜日　　曇り

 

目標　２０回歩けました　やったね。

去年は　２２回だったよ

歳月日は　流れ　６年　歩いた

しかし　毎年　歩く回数　距離など　少なくなってる

何とか　２０回歩けた　目標だからね

２０１９年　１月も　今日で　終わる

あああ～～～～～～～　早い　早い　生きてる時間が　減っていく～

皆さん　同じだよね　

若い時は　考えたことないことです

明日から　２月　明日　歩こう

雪で　道路が　心配だけど　きっと　歩けるだろう。

 

２０１９年　１月３１日　記録

総歩行時間　　　　５４分
総歩行距離　　　　５，８ｋｍ
総歩数　　　　　　６８５６歩
総消費カロリー　　４１７ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　５７ｇ

２０１９年の　１月の一か月の　２０回の　記録です

総歩行時間　　　　１８時間０５分
総歩行距離　　　　１１７，０ｋｍ
総歩数　　　　　　１３７７００歩
総消費カロリー　　８６０１ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１１８３ｇ

２０１８年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　２０時間２２分
総歩行距離　　　　１２９，５ｋｍ
総歩数　　　　　　１５２３８２歩
総消費カロリー　　９２６６ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１２８０ｇ

２０１7年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　１６時間３１分
総歩行距離　　　　１０３，８ｋｍ
総歩数　　　　　　１２２２４７歩
総消費カロリー　　７４６１カロリー
総燃焼脂肪量　　　１０２２ｇ

２０１６年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　２３時間１６分
総歩行距離　　　　１５１，３ｋｍ
総歩数　　　　　　１７８２４０歩
総消費カロリー　　１１１３３３カロリー
総燃焼脂肪量　　　１５６２ｇ

２０１５年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　２４時間３１分
総歩行距離　　　　１６６，９ｋｍ
総歩数　　　　　　１９６４４０歩
総消費カロリー　　１３４２４カロリー
総燃焼脂肪量　　　１８５３ｇ

２０１４年の　１月の一か月の　記録です　

総歩行時間　　　　２５時間３７分
総歩行距離　　　　１７４，７ｋｍ
総歩数　　　　　　２０５６４８歩
総消費カロリー　　１５２５７カロリー
総燃焼脂肪量　　　２１０７ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　６年と　　１９　　水曜日　　晴れ

今日は　１１時過ぎに　歩きました

最近って　言うか　１月ですが　本来の　歩く時間帯に　歩いてる日が　少ない

お昼過ぎの　日もある　

今月　２０回なんて　途中で　諦めていた

でも　今日で　１９回目歩けた　明日　歩けば　２０回です

目標の　２０回です

最近は　中々　難しくなった　２０回の　目標でしたが

まさか　１月　達成できるとは

明日　歩いての　話ですけどね

明日は　必ず　歩いて　２０回　目標達成しますよ。

時間　　　　　　　５４分
総歩数　　　　　６８４４歩
総歩数距離　　　５，８㎞
総消費カロリー　４１８Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　５８g

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と　　１８　　火曜日　　晴れ

今日は　何時もの時間より　３０分遅れで　起きれた

だから　歩きも　通常より　３０分遅れで歩けた

風が　強かった　寒かったです

１８回歩けた　残り　二日ある　残り二日歩けば

諦めていた　２０回に達成できる

本当かよって　思った

でも　明日にならないと　歩けるかはわからない

身体が　家の中と　外の　寒暖差に　耐えられたらね

家の中でも　暖かい所と　寒い所あり　そこだけでも

動悸　めまい　おこしてるからね

気をつけていても　こうなるから　気をつけようがないけど

身体に　体調　尋ねて　歩きます。

時間　　　　　　　５５分
総歩数　　　　　６８３３歩
総歩数距離　　　５，８㎞
総消費カロリー　４０６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　５６g

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と　　１７　　月曜日　　晴れ

今日も起きれなかった

お昼に　歩きました　この時間　暖かい

今日は　ちょっと　寄り道したから　微妙に　距離延びた

１７回歩いてるよ　まだ　プツンって　切れてないかな　歩くことには

私の　唯一の　外出ること　運動だからね

歩いてるときは　仕事のことなど　考えても　歩いてるから

何もできない　これが　いいね

一日　家にいて　仕事だと　めいる

外出てると　考えても　身体は　使えないから　気が楽です

明日も　お昼の　時間帯に歩こうかな　暖かいから。

時間　　　　　　　５５分
総歩数　　　　　７０６８歩
総歩数距離　　　６，０㎞
総消費カロリー　４３７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　６０g

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と　　１６　　日曜日　　晴れ

今朝は　雪ありました

夜から　雪降ってたから　明日は　ダメかなって　思いました

また　おさぼりかなですね

一日は　お医者さんでした　一日は　おさぼりでしたね

今日も　雪のせいにして　おさぼりできるかなって　思ってましたが

晴れて来て　道路も　乾いてきたから　お昼から　歩きました

風が　強かったです

今月も　残り少ないからね　何回歩けるかしら

起きれなんだよね　困ったもんだ。

時間　　　　　　　５３分
総歩数　　　　　６７８６歩
総歩数距離　　　5，７㎞
総消費カロリー　４１７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　５７g