ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１１カ月と　　２１　　火曜日　　　晴れ

昨日は　小雨　歩きませんでした

今日は　晴れ～

２１回目歩きました

最近では　の目標達成した　珍しい月です

そして　２０１９年最後の　月　最後の日です

歩けて　良かった

もう　明日からは　２０２０年です

明日も　歩いて　２０２０年スタートしたいね。

時間　　　　　　１時間０７分
総歩数　　　　　８０４９歩
総歩数距離　　　６，８Km
総消費カロリー　４５２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　６２ｇ

２０１９年　１２月の　記録

時間　　　　　　　２２時間５４分
総歩数　　　　　１７０１００歩

総歩数距離　　　１４４，５Km
総消費カロリー　１０１２０Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１３９４ｇ

 

２０１８年　１２月の　記録

時間　　　　　　 　１６時間０６分
総歩数　　　　　　　１２６０１９歩
総歩数距離　　　　　　１０７，１Km
総消費カロリー　　　　８２６１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 　　　１１４０ｇ

２０１７年　１２月の　記録

時間　　　　　　　　 ３時間５１分
総歩数　　　　　　　２８１８０歩
総歩数距離　　　　　　２３，９Km
総消費カロリー　　　　１６５９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 　　　２２８ｇ



２０１6年　１２月一か月のです

時間　　　　　　１４時間１０分
総歩数　　　　　１０１０６９歩
総歩数距離　　　　８５，８Km
総消費カロリー　５８５２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　８００ｇ

２０１5年　１２月一か月のです

時間　　　　　　２５時間４７分
総歩数　　　　　２０１５７４歩
総歩数距離　　　　１７１，３Km
総消費カロリー　１３２２１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１８２５ｇ


２０１４年　１２月一か月のです

時間　　　　　　２５時間２８分
総歩数　　　　　２０５２０７歩
総歩数距離　　　１７４，４Km
総消費カロリー　１４１７３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１９５５ｇ

２０１３年　１２月の　記録

時間　　　　　　２６時間２６分
総歩数　　　　　２０２９７９歩
総歩数距離　　　１７２，５Km
総消費カロリー　１３３０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 １８３５ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１１カ月と　　２０　　日曜日　　晴れ

２０回目歩けました

久しぶりです　嬉しいな

残り　二日も　歩きたい

今日入れても　３日になりました

毎年　この時期は　同じこと書くね

後　何日　早いね　年とったね～

こんなこと書いて　我身の一生が　終わるのかな

マダマダ　先だと思うけど　男性平均寿命までと考えても

15~６年ですね　やっぱり　わずかですよね

大きな病もしました横断歩道で　車にも　はねられました

残り２年は　病気の経過診なけければ

それでも　油断できない

だから　今は　歩ける身体作りしてる

何時までも　歩ける身体で　最後まで

時間　　　　　　１時間０５分
総歩数　　　　　８２２２歩
総歩数距離　　　６、９Km
総消費カロリー　５０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６９ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１１カ月と　　１９　　土曜日　　　晴れ

１９回目歩けました　先月の１８回を　上回った　嬉しいです

昨日は　お医者さんでした　年内最後の　通院です

また　１月に　通院です　一か月に一度だからね

今月は　３日残ってますって言うか　３日で　２０１９年終わる

３日歩けるといいけどな～しかし　お天気が　問題ですね

体調もですが　２０回は歩きたいね

久しく　２０回歩いてないからね

残り　３日　歩けますように。

時間　　　　　　１時間０７分
総歩数　　　　　８１５６歩
総歩数距離　　　６、９Km
総消費カロリー　４６６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６４ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１１カ月と　　１８　　木曜日　　曇り

今日は　眼科診察　午後からにしました

今　返ってきたところです

アレルギーせい結膜炎だそうです

今日の診察で　点眼薬効果ありで　良くなってました

来年　又　同じようになったら　また　通院です

点眼薬まだあるから　完治お願いします

さて　今日で　１８回歩けました

明日は　別のお医者さん　これは　定期のお医者さん

年内最後の定期の通院です　午前中予約だから　明日は　歩けない

しかし　目標の　１８回は歩けた

明日以降　お天気がちょっと　心配だけど　２０回に向かって歩きますよ

では　そうそう　今日で　ブログ　書き始めて　４２００日だそうです

続きましたね～。

時間　　　　　　１時間０６分
総歩数　　　　　８１１２歩
総歩数距離　　　６、８Km
総消費カロリー　４６５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６４ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　６年と１１カ月と　　１７　　水曜日　　晴れ

歩けた～　１７回目だよ

明日　１８回目歩けるかな？

どうも　お天気が　心配だけどね

でも　１８回は　みえてきたね

今日は　タイム　みて　驚き

なんで？　そんなに遅いの？

昨日より　早く歩いたつもりだったけど　ちょっと　がっかり

仕方ないよね　記録は　記録だからね

今日は　クリスマス　そして　今日　いれて　一週間で

２０１９年が終わる

色々ありました

また　明日。

時間　　　　　　１時間０７分
総歩数　　　　　８１１２歩
総歩数距離　　　６、８Km
総消費カロリー　４５５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６３ｇ