ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と９か月と　１５回だった　土曜日　　今小雨

 

昨日は　疲れで　歩けなかった

歩く準備までは　できていたけど

身体が　嫌がった　だから　諦めた

今日は　歩くつもり　身体は　大丈夫だったけど

空　雨雲で　小雨も降っていた

だから　今　日記書いてる時間帯でも歩けるけど

地面　濡れてる　もう　諦めました

一か月の記録だけは　書きます

１５回歩けました　

１５回の回数　良い成績だと思う

過去の記録と比べても　２０２０年と同じ回数だからね

明日から　１０月です

また　一か月の始まりです

日記書けるようにと思います。

 

２０２３年　９月一か月の記録　　１５回だった

時間　　　　　　１５時間０７分
総歩数　　　　　１０３８０６歩
総歩数距離　　　８８，２Km
総消費カロリー　５７１７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　７８７ｇ

 

２０２２年　９月一か月の記録　　１４回だった

時間　　　　　　１５時間０１分
総歩数　　　　　９８７３８歩
総歩数距離　　　８３，９Km
総消費カロリー　４９２５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６７７ｇ

２０２１年　９月一か月のです　１０回でした

時間　　　　　　１２時間２８分
総歩数　　　　　８４９９７歩
総歩数距離　　　７２，２Km
総消費カロリー　４４９８Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６１９ｇ

２０２０年　９月一か月のです　１５回です

時間　　　　　　１６時間５２分
総歩数　　　　　１２１１２３歩
総歩数距離　　　１０２，９Km
総消費カロリー　６８８１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　９４８ｇ

２０１９年　９月一か月のです

時間　　　　　　１３時間２４分
総歩数　　　　　９７６４０歩
総歩数距離　　　８２，９Km
総消費カロリー　５６３９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　７７９ｇ

 

２０１８年　９月一か月のです

時間　　　　　　１１時間２０分
総歩数　　　　　８３６９８歩
総歩数距離　　　７１，１Km
総消費カロリー　４９７５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６８５ｇ

２０１7年　９月一か月のです

時間　　　　　　２０時間０７分
総歩数　　　　　１４８７３６歩
総歩数距離　　　１２６，４Km
総消費カロリー　９２９８Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１２８３ｇ

２０１6年　９月一か月のです

時間　　　　　　16時間21分
総歩数　　　　　１11516歩
総歩数距離　　　  94，７Km
総消費カロリー　6054Kカロリー
総燃焼脂肪量　　    833ｇ

２０１５年　９月一か月のです

時間　　　　　　１８時間１９分
総歩数　　　　　１４３２３６歩
総歩数距離　　　１２１，７Km
総消費カロリー　９４７７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３０６ｇ


２０１４年　９月一か月のです

時間　　　　　　２１時間１３分
総歩数　　　　　１７０４９３歩
総歩数距離　　　１４４，９Km
総消費カロリー　１１６９６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１６１７ｇ


２０１３年　９月の　記録

時間　　　　　　２１時間４９分
総歩数　　　　　１６３５５３歩
総歩数距離　　　１３９，０Km
総消費カロリー　１０５５７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１４５５ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と８カ月と　　１５　　水曜日　　今　晴れ

 

昨日は　寒暖差疲れ　ちょっと　辛かったね

今日は　曇ってました

あてには　してないけど　雨雲レーダーみたら

１０時位から　雨降り出すって　出てました

歩きは　８時半位から歩くから　大丈夫だなって思い

歩きだしました　５分も歩かないうちに　小雨

普段だったら　その場で　戻る　そして　傘持ってきて

良かったな～って　思うけど　今日は　傘持ってきてない

それから　小雨　やむだろうと思って　歩き続けた

歩くところ　雨粒で　黒くなっていくけど　まだ

真っ黒じゃないから　歩こうと想ってウォーキング続けた

３～５分後位には　雨　やんだ

ウォーキングは　そのまま続行してて　良かったって思った

しかし　戻ってきて　１０時　雨なんて降ってこない

お日様でて　晴れている　蒸し蒸ししてるけどね

何とか　１５回目が歩けた

元々　今月　１５回なんて　歩けるとは　思ってもなく

何回歩けるかしら？って　感じだった

１５回歩いたけど　自分でも　え～～１５回もって感じです

明日は　出かけるから歩けませんが　金曜　土曜は　歩きたいね

金曜歩きましたら　日記書きます

 

時間　　　　　１時間０５分
距離　　　　　６、２Ｋｍ
歩数　　　　　７３１３歩
消費カロリー　３８７ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５３ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と８か月と　　１４　　月曜日　　晴れ

 

今朝も寒かった

涼しい中　歩きました

汗のでかた違う

昨日より　汗　少なかったね

寒かったからね

それにしては　同じところ　同じぺースで

歩いてるつもりなのに　昨日の記録とは

随分違う　なんで？

でも　数値で出てるから　仕方ないか

また　明日　いよいよ１５回目です

まさかね～

今月　１５回目歩けるとはね

明日　歩いての話だけどね

明日　日記書きます。

 

時間　　　　　１時間０３分
距離　　　　　６、１Ｋｍ
歩数　　　　　７２６４歩
消費カロリー　４０５ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５６ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と８か月と　　１３　　日曜日　　晴れ

 

今朝は寒かったです

青空の下歩いた　寒かった

おかげさまで　早歩きができました

短縮のコースですが　今はこのコースが

本コースですからね

先日まで　１時間３分～６分で歩いてるところを

今日は　５９分だった

冬の時間ですね

昨日のタイムは　違う道歩いてるからね

１３回目歩けた　これで　１５回が見えてきた

もう　１０月の　歩きの準備できたね

お天気次第ですが

明日も歩きます　日記書きますよ。

 

 

時間　　　　　０時間５９分
距離　　　　　５、７Ｋｍ
歩数　　　　　６７７６歩
消費カロリー　３７５ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ５２ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１０年と８か月と　１２　　土曜日　　曇り

 

今日は　１０時半過ぎに歩き始めました

スマホ　雨雲レーダー見て

何時もの時間帯　帰りの時間帯雨予報だった

でも　その時間になり　雨降らず　　また　レーダー見たら

１時間後　雨って出てた　すっかり　雨降るはずの時間帯

雨雲なく　予報はずれ　そして　一時間過ぎても

雨降ってきません　午後まで　雨降らないそうです

先ほどまで　写っていた　雲　どこに行ったのか？

全く　あてにならない

結局　１０時半過ぎに　ちょっと　コース変更して歩いた

いまだ　雨降ってこない

予報だからね　当たらないこと　あっても　不思議でもないけど

雲は　どこに　レーダーに写っていたんだろう？

て　思いながら　一応　そこそこの距離は歩けたから

日記書きました　涼しいですよ

では　また　明日。

 

時間　　　　　０時間５７分
距離　　　　　５、４Ｋｍ
歩数　　　　　６４２８歩
消費カロリー　３３９ｋカロリー
燃焼脂肪量　　 ４７ｇ