ウォーキング 日記

ウォーキング　11年と　１２回　　水曜日　　晴れ

 

今日も歩けなかった

今月は　ちょっと　記録としては　残念な記録ですが

もう　回数にこだわらず　歩きます

仕方ないよ　今月は　元旦から　大地震あり

気持ちは　折れたね

国会議員は　派閥　金の問題で　能登地震で

困ってる方々　放りっぱなし

あきれてる

明日から　２月　ぼちぼちとです

 

２０２３年　１月の記録　１２回だった

総歩行時間　　　　１２時間３５分
総歩行距離　　　　７２，７ｋｍ
総歩数　　　　　　８５５８８歩
総消費カロリー　　４５５８ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　６２８ｇ

 

２０２３年　１月　３１日の記録　２４回目

歩行時間　　　　１時間００分
歩行距離　　　　６，０ｋｍ
歩数　　　　　　７０６９歩
消費カロリー　　３９１ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５４ｇ

 

２０２３年　１月の記録　２４回だった

総歩行時間　　　　２４時間５４分
総歩行距離　　　　１４７，１ｋｍ
総歩数　　　　　　１７３１５７歩
総消費カロリー　　９４０２ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１２９５ｇ

 

２０２２年　１月の記録　１６回だった

総歩行時間　　　　１８時間３４分
総歩行距離　　　　１０８，４ｋｍ
総歩数　　　　　　１２７６２５歩
総消費カロリー　　６７９４ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　９３５ｇ

 

２０２１年　１月の　２２回の記録

総歩行時間　　　　２５時間０１分
総歩行距離　　　　１５１，６ｋｍ
総歩数　　　　　　１７８３９９歩
総消費カロリー　　９９８９ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１３７９ｇ

 

２０２０年　１月の　１７回の記録

総歩行時間　　　　１８時間４３分
総歩行距離　　　　１１７，９ｋｍ
総歩数　　　　　　１３８７３６歩
総消費カロリー　　８２４１ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１１３５ｇ

２０１９年の　１月の一か月の　２０回の　記録です

総歩行時間　　　　１８時間０５分
総歩行距離　　　　１１７，０ｋｍ
総歩数　　　　　　１３７７００歩
総消費カロリー　　８６０１ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１１８３ｇ

２０１８年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　２０時間２２分
総歩行距離　　　　１２９，５ｋｍ
総歩数　　　　　　１５２３８２歩
総消費カロリー　　９２６６ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　１２８０ｇ

２０１7年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　１６時間３１分
総歩行距離　　　　１０３，８ｋｍ
総歩数　　　　　　１２２２４７歩
総消費カロリー　　７４６１カロリー
総燃焼脂肪量　　　１０２２ｇ

２０１６年の　１月の一か月の　記録です

総歩行時間　　　　２３時間１６分
総歩行距離　　　　１５１，３ｋｍ
総歩数　　　　　　１７８２４０歩
総消費カロリー　　１１１３３３カロリー
総燃焼脂肪量　　　１５６２ｇ

２０１５年の　１月の一か月の　記録です 

総歩行時間　　　　２４時間３１分
総歩行距離　　　　１６６，９ｋｍ
総歩数　　　　　　１９６４４０歩
総消費カロリー　　１３４２４カロリー
総燃焼脂肪量　　　１８５３ｇ

２０１４年の　１月の一か月の　記録です　

総歩行時間　　　　２５時間３７分
総歩行距離　　　　１７４，７ｋｍ
総歩数　　　　　　２０５６４８歩
総消費カロリー　　１５２５７カロリー
総燃焼脂肪量　　　２１０７ｇ

 

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と　　１２　　月曜日　　晴れ

 

２３日に歩いて以来の日記です

ほぼ　一週間歩いてなかったね

寒かった　風が強かった

勿論　雨も

歩く気持ちになれなくて　歩かなかった

今日は　風がないの　確認して歩いた

風さえなければ　そんなに　身体にこたえない

勿論　気持ちが　駄目だって落ちちゃうね

明日も　お天気次第　

休んでいた時　脚が　むずむずしてました

だから　貧乏ゆすりばかりで　足が落ち着かなかった

元々　脚むずむず症候群　レッグウォーマー症候群という

精神からくる　病持ってるから　ウォーキングが

私には　一番の薬なんですけどね

あまり　知らない方々　多いと思いますが

結構　辛いですよ　寝れないからね

だから　薬漬けになってますけどね

また　明日　歩いたら　日記書きます

 

時間　　　　　　１時間０３分
総歩数　　　　　７１６５歩
歩数距離　　　　６，０Km
総消費カロリー　３７９ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　５２ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と　　１１　　火曜日　　晴れ

 

今日も歩ていて　暖かい

勿論　私が　厚着してるからです

風もなく　青空です

また　天気崩れるそうですね

何曜日からだったかは　記憶にないけど

また　雪が降るそうです

その時は　その時ですね

明日　歩いて日記書きます

 

時間　　　　　　１時間０３分
総歩数　　　　　７０９２歩
歩数距離　　　　６，０Km
総消費カロリー　３６９ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　５１ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と　　１０　　月曜日　　今曇り

 

歩いてるときは　陽射しありで　暖かった

しかし　今　日記書いてるときは　曇っていて

ちょっと　寒いかな

昨日は　雪降るかしらなんて　思ってましたが

雨でしたね

だから　家で　だらだらしてました

今日歩いてるとき　凄く疲れてた

胃が痛いのも　あるけどね

胃が痛いかなって　思っても　歩きはできた

歩いてる最中に　途中で引き返そうとも思った

だから　歩き　だらだらだったね

タイム見ればわかるね

歩くって　気持ちは　あったから歩いた

気持ちが　だめだったら　歩かなかったけど

ちょっと　身体的には　辛かったかな

明日は　様子見て歩けるかです

歩いたら　日記書きます

 

時間　　　　　　１時間０５分
総歩数　　　　　７２９５歩
歩数距離　　　　６，２Km
総消費カロリー　３８２ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　５３ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と　　９　　土曜日　　曇り

 

今日は歩きました

天気予報　今晩から雪降るそうです

明日は　雪降った跡の　道路の状況次第だね

お天気は　何とかなる　問題じゃないからね

明日　歩けたら　日記書きます

 

時間　　　　　　１時間０１分
総歩数　　　　　７０４５歩
歩数距離　　　　５，９Km
総消費カロリー　３８３ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　５３ｇ