ウォーキング日記

ウォーキング　５年と　５　　日曜日　　曇り



今年最後の　日　歩けて　うれしい

明日　２０１８年になります

明日も歩いて　気分よく　来年は　過ごしたいな～

病　事故のないように　祈ります

来年　明日からは　６年目のスタートにします。



時間　　　　　　　５7分
総歩数　　　　　６９３０歩
総歩数距離　　　5，８Km
総消費カロリー　３９６Kカロリー
総燃焼脂肪量　　55ｇ

２０１７年　１２月の　記録

時間　　　　　　 ３時間５１分
総歩数　　　　　　　２８１８０歩
総歩数距離　　　　　　２３，９Km
総消費カロリー　　　　１６５９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 　　　２２８ｇ



２０１6年　１２月一か月のです

時間　　　　　　１４時間１０分
総歩数　　　　　１０１０６９歩
総歩数距離　　　　８５，８Km
総消費カロリー　５８５２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　８００ｇ

２０１5年　１２月一か月のです

時間　　　　　　２５時間４７分
総歩数　　　　　２０１５７４歩
総歩数距離　　　　１７１，３Km
総消費カロリー　１３２２１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１８２５ｇ


２０１４年　１２月一か月のです

時間　　　　　　２５時間２８分
総歩数　　　　　２０５２０７歩
総歩数距離　　　１７４，４Km
総消費カロリー　１４１７３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１９５５ｇ

２０１３年　１２月の　記録

時間　　　　　　２６時間２６分
総歩数　　　　　２０２９７９歩
総歩数距離　　　１７２，５Km
総消費カロリー　１３３０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　 １８３５ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　５年と　４　　土曜日　　晴れ～

今日は　久しぶりの　ウォーキングです

身体が　なまってます。

年内のリハビリすみました

３か月　リハビリに通院しました

年明けて　５日に　もう一度　整形外科に　通院して　

その日に　痛くなかったら　もう　リハビリ　終わります

終わってほしいです

しかし　痛かったら　続けます

自分の体　治さないと　駄目だよね

保険屋さんに　遠慮してちゃ　駄目だと　思う

だって　私は　車に　はねられたんだからね　交通事故だから

元の健康体に戻って当たり前で　区切りつけられてもね

人それぞれの快復だからね

３か月で　５７回　リハビリ通院した　面倒だったけど　行ったよ

自分の体の快復だからね　車運転が　不便だったけね

さて　ウォーキングは　まだ　腰の部分に板に残るけど　歩いていて　気持ちいい

明日　２０１７年終わるけど　明日も歩いて　今年　終わろうと思ってます

 

時間　　　　　　　５7分
総歩数　　　　　5971歩
総歩数距離　　　5，9Km
総消費カロリー　４01Kカロリー
総燃焼脂肪量　　55ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング日記　5年と　3　日曜日　　晴れ

12月　２回目の　ウォーキングです

まだ　リハビリ中です

何とか　年内に　治したい

年内　リハビリ通院して　治ったら　また　歩けます

身体が　かなり　なまってるからね

年明けて　毎日歩けるようになったら　初めて　５年と　一か月目が始まる

いまは　一か月の単位になってない

早く　痛み取れるといいな～。


時間　　　　　　　　５８分
総歩数　　　　　７079歩
総歩数距離　　　６，0Km
総消費カロリー　４10Kカロリー
総燃焼脂肪量　　56ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング日記　６年と　２　日曜日　　晴れ


１２月　初めて歩いた

まだ　リハビリ中です

手首　股関節です

電気で　ピリピリ　後は　温めですね

もう　３か月目に入ってる　年末までに　治らないかな〜

今日は　病院休みだから　歩きました

１２月　一回目です

もう少し　歩きたいけどな〜

リハビリ　午前中に　ほとんど毎日のように　通院してるから

歩くときが　ない

まず　治すほうが　先だからね

日曜日位は　歩かないとね

６年目に入って　１０月　１１月　１２月は　一か月として

カウントできないから　来年　１月から　本当の　６年目が　始まる

ちょっと　がっかりしてるけど　今は　仕方ない

何時も　脚　貧乏ゆすりしてるよ。

時間　　　　　　　　５８分
総歩数　　　　　７２００歩
総歩数距離　　　６，１Km
総消費カロリー　４５２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　６２ｇ