ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と　１０回だった　　日曜日　　晴れ

 

今日は　歩けませんでした

お天気は良いですが　花粉など飛んでます

駄目だったね

去年は　２０回歩いてる

今年は　１０回　半分です

明日から　４月ですね

続けて歩けると　いいけどな～です

 

２０２４年　３月の　記録　　１０回でした

総歩行時間　　　　１０時間０１分
総歩行距離　　　　５４、４ｋｍ
総歩数　　　　　　６８８００歩
総消費カロリー　　３６７３ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　５０６ｇ

２０２３年　３月の　記録　２０回だった

総時間　　　　　２０時間１０分
総歩数　　　　　１４２５７７歩
総歩数距離　　　１２１，１Km
総消費カロリー　７９５５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１０９４ｇ

２０２２年　３月の　記録 １回だった

総歩行時間　　　　時間５２分
総歩行距離　　　　４、５ｋｍ
総歩数　　　　　　５４１１歩
総消費カロリー　　２４１ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　３３ｇ

２０２１年　３月の　記録　２２回だった

時間　　　　　　２５時間４０分
総歩数　　　　　１８２３２８歩
総歩数距離　　　１５４，９Km
総消費カロリー　１０１７０Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１４００ｇ

２０２０年　３月の　記録

時間　　　　　　２２時間４２分
総歩数　　　　　１６９３４４歩
総歩数距離　　　１４３，９Km
総消費カロリー　１０２０５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１４０５ｇ

２０１９年　３月一か月の結果

時間　　　　　５時間２３分 
距離　　　　　３５，３Ｋｍ 
歩数　　　　　４１５９５歩 
消費カロリー　２６６８ｋカロリー 
燃焼脂肪量　　３６７ｇ

２０１8年　３月一か月の結果

時間　　　　　　１7時間59分
総歩数　　　　　１４１９５１歩
総歩数距離　　　１２０，６Km
総消費カロリー　９５０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３０８ｇ

２０１7年　３月一か月の結果

時間　　　　　　１９時間４８分
総歩数　　　　　１４７１２１歩
総歩数距離　　　１２５，０Km
総消費カロリー　　９０６９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１２５０ｇ

２０１６年　３月一か月の結果

時間　　　　　　２５時間１１分
総歩数　　　　　１９２３０７歩
総歩数距離　　　１６３，４Km
総消費カロリー　１２２０２Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１６８１ｇ

２０１５年　３月一か月のです

時間　　　　　　２３時間２６分
総歩数　　　　　１８５４８４歩
総歩数距離　　　１５７，６Km
総消費カロリー　１２５５９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１７３４ｇ

２０１４年　３月一か月のです

時間　　　　　　２１時間５５分
総歩数　　　　　１６９４３３歩
総歩数距離　　　１４４，０Km
総消費カロリー　１２６４３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１７３９ｇ

２０１３年　３月の　記録

時間　　　　　　２３時間００分
総歩数　　　　　１８２５２４歩
総歩数距離　　　１５５，１Km
総消費カロリー　１４０６１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１９４０ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と２か月と　　１０　　土曜日　　晴れ

 

今日は　朝　バタバタしてて　１１時頃歩く始めました

戻ってきたら　勿論　お昼

昼ごはん　２時に食べました

遅くなった分　スライドで遅れた

明日で　３月終わる

１０回歩きました

１１時の歩き　暑かった

明日も　暖かいかもね

 

歩行時間　　　　０時間５９分
歩行距離　　　　５、８ｋｍ
歩数　　　　　　６８９９歩
消費カロリー　　３７０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５１ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と２か月と　　９　　木曜日　　曇り

 

今日は　夜に雨が降り出すっていう　天気予報

曇ってます

歩けるから　歩きました

９回目です

１０回は歩きたいって思い歩きました

欲が出ました　

４月に歩ける　弾みにしたいからね

１０回目だって　歩いて　１０回目ですけど

あと　一回は歩けると思います

歩くと　身体が　軽いね

気持ちもかな？

１０回目歩いたら　日記書きます

 

歩行時間　　　　０時間５９分
歩行距離　　　　５、９ｋｍ
歩数　　　　　　７０１４歩
消費カロリー　　３８８ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５３ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と２か月と　　８　　水曜日　　晴れ

 

８回目歩けました

１０回は歩けるかな　なんて　思ってましたが

難しいですね

でも　２月より歩けてる

桜も　早く咲くようなことだったけど

遅いね　寒かったからね

また　歩いたら　日記書きます

 

歩行時間　　　　１時間０１分
歩行距離　　　　６、０ｋｍ
歩数　　　　　　７１０４歩
消費カロリー　　３８９ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５４ｇ

ウォーキング 日記

ウォーキング　１１年と２か月と　　７　　日曜日　　晴れ

 

中々　歩く気持ちになれない

昨日は　雪まで降りました

今日も　歩く時間帯に　起きれなかった

しかし　外観れば　歩けそうと　思えて

昼　１２時から　歩きました

きっかけが　ほしい

でも　悩み事何も解決できてない

大きく　三つある

どれも　ハードル高すぎで　解決できない

本当に困ってる

ウォーキングは　気持ちの切り替えで　歩いてるけど

歩かないから　悩んで　悩んで

歩いたから　片付く問題じゃないけどね

歩いてる時が　一番　気持ち楽なんです

でも　問題の解決に至るわけではない

溜息です。

 

歩行時間　　　　１時間００分
歩行距離　　　　５、９ｋｍ
歩数　　　　　　６９８９歩
消費カロリー　　３７９ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５２ｇ