ウォーキング 日記

ウォーキング７カ月と　０回でした　水曜日　　雨

 

今年の　７月　８月は　私の身体　最悪でしたね

コロナには　幸い感染することなく　４回目のワクチン接種も

今月　直ぐに接種しました

４回目が　注射痛が　３日　初めての倦怠感　一日ありましたが

殆ど　生活に影響ありませんでした

７月　コロナ感染者のあの異常な増え方　もう　気持ち折れましたね

そして　暑さが　今年は体に応えた　定期で行ってるお医者さんとも相談

今年の７月　８月は　歩くのやめました

完全　引きこもり状態でしたね　食材の買い物　週一　一時間半

お医者さんに通院が　今月は多かったね　眼科にここ１０日で　４回

内科総合で　２回　そして　獣医さんに　３回と出かけました

何処かに出かけたなんて　２年と８カ月間　皆無ですね

食材買い出し　お医者さんは　お出かけに入りませんね

だから　家から　殆ど出てないですね　電気代が　異常に高くなったね

生活に負担増ですね　家にこもってる方が　電気使うよね

夏場だから　エアコン必須だから　エアコン使わない　春　秋に比べて

３倍以上の料金だったね　仕方ないと思っても　もったいない話でした

 

さて　歩きですが　９月は歩きますよ

ただ　今　台風の影響で　雨だろうから　来週の中からしか

歩けないと思います

身体が　重くなってる　決して体重が増えたわけでありません

１ｋｇは増えたけどね　これは　歩き始めればすぐ落ちるバネ

何か　身体　筋肉が　緩んでるね　重いですね　バネがないようですね

 

記録は　つけておかないと　来年記録見れないからね。

 

９月　何日に歩けるかな～～～～

 

２０２２年８月の記録　０回でした

時間　　　　　０時間 ００分
距離　　　　　 ０，０Ｋｍ
歩数　　　　　０００歩
消費カロリー　 　０００ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　０００ｇ

 

２０２１年８月の記録　１０回でした

時間　　　　　１１時間 １９分
距離　　　　　 ６５，６Ｋｍ
歩数　　　　　７７２０３歩
消費カロリー　 　４１０１ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　５６７ｇ

 

２０２０年　８月の　記録　７回の記録です

時間　　　　　７時間 ２９分
距離　　　　　 ４５，７Ｋｍ
歩数　　　　　５３７７２歩
消費カロリー　 　３０４４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　４１９ｇ

２０１９年　８月の　記録　５回の記録です

時間　　　　　５時間 ２８分
距離　　　　　 ３３，９Ｋｍ
歩数　　　　　３９９５３歩
消費カロリー　 　２３２０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　３２０ｇ

 

２０１８年　８月の　記録

時間　　　　　７時間 ０６分
距離　　　　　 ４２，５Ｋｍ
歩数　　　　　５００７７歩
消費カロリー　 　２７８６カロリー
燃焼脂肪量　　　３８４ｇ

２０１７年　８月の　記録

時間　　　　　　１４時間５６分
総歩数　　　　　１１２６８２歩
総歩数距離　　　９５，７Km
総消費カロリー　７７１７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　９８９ｇ

 

２０１６年　８月の　記録

時間　　　　　　１５時間５７分
総歩数　　　　　１５２５０７歩
総歩数距離　　　９０，６Km
総消費カロリー　５５７７Kカロリー
総燃焼脂肪量　　７６９ｇ

２０１５年　８月の　記録



時間　　　　　　１７時間０４分
総歩数　　　　　１３２８２６歩
総歩数距離　　　１１２．８Km
総消費カロリー　８７４１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１２０４ｇ


２０１４年　８月一か月のです

時間　　　　　　１６時間０５分
総歩数　　　　　１２６１２２歩
総歩数距離　　　１０７，１Km
総消費カロリー　８３６３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１１４９ｇ



２０１３年　８月の　記録



時間　　　　　　２１時間１８分
総歩数　　　　　１５２５０７歩
総歩数距離　　　１２９，６Km
総消費カロリー　９８２５Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１３５１ｇ