ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１ケ月　　１２　　火曜日　　晴れ

今日は　本来の時間帯に歩きました

やっぱり　昼間は　暖かいけど　９時ちょっとは　まだ　寒いね

でも　真冬じゃないからね

何とか　昨日　今日と歩いた

明日も歩いて　繋げたい

しかし　今月は　健康面では　最悪です

何の為に歩いてるのか？

健康意識して歩いてるのに

でも　歩いてるから　この程度だと　思うことにしてる

６年以上歩いてるからね。

総歩行時間　　　　５７分
総歩行距離　　　　６，０ｋｍ
総歩数　　　　　　７１５５歩
総消費カロリー　　４３３ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　６０ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　６年と１ケ月　　１１　　月曜日　　晴れ

また　歩けなかった

金曜日に病院に検査だった　でも　検査前に　発作でて　血圧上がり

検査　一時間遅れでした　

動悸が　治まらなくてね

だから　ちょっと　心配して　歩かなかった

今日も　途中で　あれって　感じあり　

歩くの　途中で　引返した

なんでだろう？

すこし　心配だけど　

何　気をつけたらです。

 

総歩行時間　　　　３８分
総歩行距離　　　　４，１ｋｍ
総歩数　　　　　　４８６０歩
総消費カロリー　　２９８ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　４１ｇ

 

 

 

 

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１ケ月と　　１０　　木曜日　　晴れ

今日は　早起きしました

６時前に　目覚めてから　そのまま　起きました

暖かいからかな？

今日　歩いて　１０回になりました

今月は　２０回は　諦めてます

ただ　歩きを　諦めてしまうようなことは　したくない

だから　歩き続けます

折角　６年も続けてるのに

まだまだ　これからだからね。

総歩行時間　　　　５４分
総歩行距離　　　　５，８ｋｍ
総歩数　　　　　　６８７３歩
総消費カロリー　　４３０ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　５９ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１ケ月と　　９　　水曜日　　晴れ

今日は　暑かった

これじゃ　体調崩すよ

昨日は　起きれなくて　昼近くにでも　歩く予定だった

しかし　今のも　雨　降り出しそうだったから　やめた

以前だったら　傘持って　歩いたと思う

しかし　なまけ癖がついてる　理由つけて歩かない

今日も　お昼に歩いた

なんだ～この気温　暑いぞ～～。

総歩行時間　　　　５３分
総歩行距離　　　　５，８ｋｍ
総歩数　　　　　　６８６９歩
総消費カロリー　　４４２ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　６１ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　６年と１ケ月と　　８　　月曜日　　晴れ

 

今日も　お昼の時間に歩きました

起きれないな～

とっても　疲れてる

でも　労働は　ほとんどしてないけどね

動いてないから　疲れてるのかな？

今　体調悪いから　そのせいかな？

しかし　歩きは　やめない

今　歩かなくなると　きっと　歩かなくなってしまうかもだから

明日も　昼でも　歩くぞ～

天気予報　雨って言ってる　夜かな　雨は？

総歩行時間　　　　５５分
総歩行距離　　　　５，９ｋｍ
総歩数　　　　　　６９９５歩
総消費カロリー　　４３９ｋカロリー
総燃焼脂肪量　　　６０ｇ