ウォーキング日記

ウォーキング　　5年と９カ月と　　２３　　水曜日　　晴れ

 

今月は　２３回歩けた　嬉しいです

久しぶりです

ちょっと　お疲れもードです

明日　１１月１日です

１０月は　今日で　終わります

今月　残り　２カ月になってしまいました

毎年　同じこと言ってますが　早い

一か月の記録ですが　２０１６年と　２０１７年の　１０月の記録書き忘れ

今回　２０１８年の記録と　過去の記録　一緒に　並べて　比べるんですが

２年も　最終日に　記録　纏めることこと忘れて　書けなかった

残念なことですが　記録残ってないから　仕方ない

明日から　１１月を　歩くことだけ　考えます

歩けて　本当に良かった。

時間 　　　　　　　　　５３分
距離　　　　　　　　　５，９Ｋｍ
歩数　　　　　　　　　７０２５歩
消費カロリー　　　　　４５５ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　　　　　６３ｇ

2018年　10月一か月分　記録

時間 　　　　　　　２１時間０５分
距離　　　　　　１３５，５Ｋｍ
歩数　　　　　１６０６１７歩
消費カロリー　１００５４ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　１３６５ｇ

２０１７年　10月分　記録　書くこと忘れた

時間 　　　　　　　時間　分
距離　　　　　　　０Ｋｍ
歩数　　　　　　　　　０歩
消費カロリー　　　　　０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　　　　　０ｇ

2016年　10月分　記録　書くこと忘れた

時間 　　　　　　　　　　０分
距離　　　　　　　　　　　０Ｋｍ
歩数　　　　　　　　　　０歩
消費カロリー　　　　　　０ｋカロリー
燃焼脂肪量　　　　　　　０ｇ

２０１5年　10月一か月のです

時間　　　　　　２５時間０６分
総歩数　　　　　１９２１１５歩
総歩数距離　　　１６３，２Km
総消費カロリー　１２３３３Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１７０１ｇ


２０１４年　10月一か月のです

時間　　　　　　１９時間５４分
総歩数　　　　　１６２５７５歩
総歩数距離　　　１３８，１Km
総消費カロリー　１１３７９Kカロリー
総燃焼脂肪量　　１５６９ｇ



２０１３年　１０月の　記録

時間　　　　　　２４時間２１分
総歩数　　　　　１８７１９９歩
総歩数距離　　　１５９，１Km
総消費カロリー　１２２３１Kカロリー
総燃焼脂肪量　　　１６８５ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　５年と９カ月と　　２２　　火曜日　　晴れ

今日は　疲れあり　歩こうか　迷った

５３分で　何日か　続けて歩いてる

今日は　そんな　気持ちが　出たのか　５４分だった

やっぱりか～って　この日記書いてるときに　思った

しかし　今日　さぼると　明日に　繋がらないから　歩いた

まだ　５３分で　歩ける　身体じゃないんだなって　思った

明日は　１０月最後の日　ラストだから　必ず歩いて　１０月の記録も　書き込む

明日　歩いて　２３回で　終わりたい

タイムは落ちても　歩いて　１１月に繋げて　残り　２カ月を　歩きたい。

時間　　　　　　５４分
総歩数　　　　　６９６７歩
総歩数距離　　　５，９Km
総消費カロリー　４４５カロリー
総燃焼脂肪量　　　６１ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　５年と９カ月と　２１　　月曜日　　晴れ

歩きました　２１回目　久しぶりの　目標を　上回った

一年近く歩いてない　回数です

まだ　今月　二日あります

歩くぞ

そして　１１月に　繋げよう

最近　連続で歩いてる　ちょっと　疲れてるてるかな？

５３分でした　このタイム　維持するの　ちょっと　大変です

家出るときの　速度が　遅いと　まず　無理なタイムです

だから　歩き始めるときは　気を使う

明日も　歩くぞ～

時間　　　　　　５３分
総歩数　　　　　６９０６歩
総歩数距離　　　５，８Km
総消費カロリー　４４２カロリー
総燃焼脂肪量　　　６１ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　５年と９カ月と　２０　日曜日　晴れ～～～

今日　今月は　２０回目　歩けました　嬉しいです

久しぶりの　２０回です

元々の　目標でした　２０回です

当たり前にできていた　２０回が　こんなに　苦労して　２０回は　久しぶり

今年　初めてだと　思います。

まだ　今月　歩ける日　あります

何回まで　のばせるかな？

しかし　ひとまず　２０回歩けたことは　目標だったから　嬉しい

少し　自分に自信持てるかな？

たかが　ウォーキングですが　続けるってことは　中々　難しいですよ

でも　続けないとね。

まずは　明日歩いて　２１回目歩けたことを　喜ぼう　明日だけどね。

時間　　　　　　５３分
総歩数　　　　　６８８４歩
総歩数距離　　　５，８Km
総消費カロリー　４４３カロリー
総燃焼脂肪量　　　６１ｇ

ウォーキング日記

ウォーキング　　５年と９カ月と　１９　　土曜日　　晴れてきた

朝　雨だった　天気予報でも　雨って　言ってました

何時もの時間に起きて　同じぺースで　動きはじめた

雨だから　ゆっくりと　食事してた

外の　お天気が　気になる　　車のワイパー動いてない

これは　ひょっとかし　歩けるかな？って　思いました

一時間ちょっと　遅れで　歩きました

傘持って歩きました　

昨日は　お医者さんでした　昨日は　仕方ない

でも　今日は歩きたかったです　だから　天気予報　雨　がっかりしてた

しかし　歩く時間帯は　少し　遅いけど　歩けた

１９回目です　それと　５３分だった

やっぱり　このタイムで　歩かないとだめだね

明日　歩いて　目標の　２０回です

久しく　歩いてない　回数です

明日　歩いて　喜ぼう

今日歩けたことが　とても　大きいです。

時間　　　　　　５３分
総歩数　　　　　６８４７歩
総歩数距離　　　５，８Km
総消費カロリー　４３６カロリー
総燃焼脂肪量　　　６０ｇ