作って作って作りまくったおかずたち。左上からナスのオイル焼き、人参しりしり、豚肉生姜巻き、ゴーヤ佃煮、モロヘイヤチーズオムレツ、鯖麹焼き、ネギチーズ天かすシラスのお好み焼き。
母のお供で、新しい商工会議所へ。
涼しくなって茄子、ピーマン、オクラ、ゴーヤ、モロヘイヤ、ネギなど野菜がたくさん採れてきたので、おかずに変身。
仕事の帰り遅そうだから、せめておかず作っておこうという習性？
母のお供で、新しい商工会議所へ。
二階の洒落乙なデザインの向こうは、黒いシャカシャカな遮光ネット。デザインなのか、実用なのか謎。
そして玄関口で二宮尊徳さんがお出迎え。玄関には経済門、道徳門の札が。
今朝も20分くらいウォーキング。2000歩くらいですが。それでも今週は毎日1万歩達成！！拍手。
本当は筋トレをしなきゃなんだよねー。
でも疲れるから嫌なんだよねー。
やっぱり筋肉ないと思考が軟弱になるよね。
ラクでムッキムキになる筋トレないかなぁ。寝てる間にマシンでガシガシされるとかお風呂が凄い水流で鍛えられるとか。ないわ。
ムスコ、宿題しないから居残り勉強させられて先程帰宅。毎日やってほしい
勉強は学校でやってくるの賛成！
将来ブラック勤務しないためにもストップthe持ち帰り勉強なのだ。
ワタシは人一倍ウダウダしてるので。やってるフリして、やった気になって、満足してるだけです。そうやってなんとか日々凌いでます。
そっかプロがおっしゃるんだから、ラクでムキムキ、やっぱないんだ。がっかり。
それはあのプランクってヤツですね。30日で世界が変わりますかね？
相続の云々、お察しします。残されたモノが迷惑しないよう、キレイに精算して猫のように去りたいものですね。
毎回、美味しそうなお料理！
しかも、身近にある材料で！
お仕事に、ボランティア、ウォーキング
すごく、
アクティブに日々過ごされていますね。
私は、料理も、ランニングも
ついサボりの誘惑に負けてしまいます泣
さおぺんさんは下肢はウオーキングで、まだあれとして…腕立て伏せしなくていいから、その姿勢で30秒keep！真っ直ぐね、真っ直ぐ。
肩腕体幹exerciseになるよ！
こちら、細やかな相続で疎遠の妹がごねにごね始め、悪意たっぷりの手紙から出る負のパワーに負けとります、未だ。
やり直しな上、まだもう1人、腹違いもいるので…早く言ってくれたら放棄したのにって。
コメントで愚痴すまぬ。向こうだとお客さん見てるから詳しく言えないのさー。
風邪治りましたか？
コスモスさんはジム通い頑張ってますね。ナッツの美味しそうなケーキも美味しそう。秋だから美味しいものをいっぱい食べるために、運動しなきゃですね。
仕事が遅くなると 作っておくと
楽だし 安心ね
毎日1万歩 すご～い
頑張ってますね