19体重…81.40kg…あと11.40光年

■体重■
体重…81.40
体脂肪率…20.5
内臓脂肪…13
筋肉量…61.4
基礎代謝量…1816
推定骨量…3.3

こ、腰が痛い。
あれ？
体重が増えてる…たｓか昨日は81.0
やっぱり風呂に行って思いっきり汗を流した後に
計ったほうが体重は軽く出るわなぁ。

げ。
イスカンダルが昨日より遠くなってしまった。
空中元素固定装置をもちかえ…放射能除去装置ですわな。ヤマトは。
黒猫大和の宅急便。

なに、意味不明のこと書いてるんだか。

19食事

○18／月曜日から呑むものじゃない

昨晩の呑み会の効果で、気分は既に週末モード。

「まだ火曜日じゃん。」

…と身体と心に言い聞かせても、身体と心が休みたがってるし。



ま、年がら年中、休みたがっているのだけれど…（笑
てなわけで、今週は、マジ、長くなりそう。
気分は、思いっきり、サゲッ。


あ。体重計、乗らなくっちゃだ。

18体重…81.0…マイナス1.4kg

■体重■
体重…81.0
体脂肪率…20.6
内臓脂肪…13
筋肉量…61.0
基礎代謝量…1803
推定骨量…3.3

とりあえず、1.4kgの減。
イスカンダルまで、あと11.0kg。まだまだ太陽系から飛び出ていない。
ボチボチ頑張るべ～♪

朝が寒いから、ウォーキング、さぼってしまった。
意志薄弱～。

18食事

○17／忘年会その２

３人で忘年会。
俺にとっては、本年、団体で呑むのは、きっとこれが最後。

写真の二人は、切ったり切られたりの仲。ワカルヒトニハワカル（ｗ。

カラオケで歌いからがして（方言？、酔い酔いになって帰路に着く。

忘年会と銘打つ呑み会をやると、
どっと、年の瀬が迫るって感が強くなるのはなぜ？

とにもかくにも、2007年もあとわずか。
せいぜい風邪など引かぬように注意するとしよう。

17食事

○16／たとえピアノが弾けなくても

たとえピアノが弾けなくても
たとえ楽器が奏でられなくても
音楽を楽しむことができるんです。

世界中、誰もが奏でる人ばかりになって
聴く人が一人もいなくなってしまったとしたら

それはそれで音楽は楽しめるものじゃなくなってしまうのでは？

音楽で言葉以上のものが、伝わることもあるのだろうし
音楽も言葉も無かったとしても、
代わる何かで、伝わることもあるのだろうと。ええ、きっと。

16食事

○15／300 ディス・イス・゛スパルタ

実は、昨日の検査結果だが、総コレステロールの値は314。ちと、ヤバメ。
肝機能も脂肪肝っぽく、おまけに、血圧だって高値安定、微妙。
血糖もなんとなく高めになってきているような…。

主治医からは、「指導の限界を感じる」と言われてしまった。


父親が、糖尿病でインシュリンを注射している姿をみているせいもあって
糖尿病は恐いんです。

母親が、脳梗塞でぶったおれてICUに入ったこともあったから
高脂血症も恐いんだけど。。

遺伝…つーけどさ、遺伝の引き金を引くのは生活習慣だからなぁ。

ずーっと、先生に指導してもらっているのに情けない。

春までに、10kg、痩せます。
痩せてみせます。
頑張んなきゃ、だ。
300超えたし、スパルタ式で頑張らなきゃだな。


ってことで、映画「300」This Is Sparta! ~Another Techno Remix~


あのセリフ、こういうふうに料理するわけなんだね。（爆笑

15体重…82.4…これが起点だ！

■体重■
体重…82.4
体脂肪率…22.2
内臓脂肪…13
筋肉量…60.8
基礎代謝量…1800
推定骨量…3.3

ん～。
次回の受診日までに10kg痩せにゃー、先生に向ける顔がないわなぁ。
…ってことで。。

赤信号。
メーデーメーデー、メーデーって５月1日？

毎日、目方を量っていきますかぁ。
100グラムあたりだったらいくらくらいになるんだろ。

ウォーキングも始めなきゃね。

ダイエットのありがちな
ビフォー・アフターの自分の裸の写真
さすがにそこまで公開する気にはならんし。

躊躇があるってことは、覚悟が足りないのかしん　
見たい？（ｗ　　見たかーねーって、んなもん。


あ、
でも撮り溜めておいて
成功したら、どーんと公開っていうダイエット業界にありがちな手法もあるな。

15食事

昼飯　撮り忘れ

○14／忘年会その１

 

忘年会第１弾。
 といっても、忘年会みたいなものは、あっても、あと１回。
つきあいの狭さを感じさせます。（ｗ

団体戦は久々…考えてみれば、４月の歓送迎会以来。
呑み戯けて、家に帰ってから、便器を抱いて吐きました。
久々です。便器を抱えたのは。。。



好きになるのも　信じきるのも
待ちわびるのも　思い切るのも
みんな自由だ　みんな自由だ
人恋しと泣け　十二月　　　　　　（十二月／中島みゆき）

 

 

 

ああ　年の瀬だなぁ。

 

14食事

定期健診日のため、朝飯は抜き

○13／なんとなく

スケッチブック、
何を描こうかと思っているのだけれど
なかなか、決まらない。

真っ白い紙を
汚してしまうことになるような気がして。。

本屋によって、色鉛筆での描き方を立ち読みしたら
ただ描くのにもトレースしたりで、大変そう。

でも、ま、何でも最初の一歩からだいね。




あ、画像のSCDは、「きっと愛がある」（西田ひかる）。
これも、みゆきさんの作詞なんだよ。
ずっと前、Sちゃんからのいただいたもの。
久々に聞いてみようかなぁ。