○15／300 ディス・イス・゛スパルタ

実は、昨日の検査結果だが、総コレステロールの値は314。ちと、ヤバメ。
肝機能も脂肪肝っぽく、おまけに、血圧だって高値安定、微妙。
血糖もなんとなく高めになってきているような…。

主治医からは、「指導の限界を感じる」と言われてしまった。


父親が、糖尿病でインシュリンを注射している姿をみているせいもあって
糖尿病は恐いんです。

母親が、脳梗塞でぶったおれてICUに入ったこともあったから
高脂血症も恐いんだけど。。

遺伝…つーけどさ、遺伝の引き金を引くのは生活習慣だからなぁ。

ずーっと、先生に指導してもらっているのに情けない。

春までに、10kg、痩せます。
痩せてみせます。
頑張んなきゃ、だ。
300超えたし、スパルタ式で頑張らなきゃだな。


ってことで、映画「300」This Is Sparta! ~Another Techno Remix~


あのセリフ、こういうふうに料理するわけなんだね。（爆笑

15体重…82.4…これが起点だ！

■体重■
体重…82.4
体脂肪率…22.2
内臓脂肪…13
筋肉量…60.8
基礎代謝量…1800
推定骨量…3.3

ん～。
次回の受診日までに10kg痩せにゃー、先生に向ける顔がないわなぁ。
…ってことで。。

赤信号。
メーデーメーデー、メーデーって５月1日？

毎日、目方を量っていきますかぁ。
100グラムあたりだったらいくらくらいになるんだろ。

ウォーキングも始めなきゃね。

ダイエットのありがちな
ビフォー・アフターの自分の裸の写真
さすがにそこまで公開する気にはならんし。

躊躇があるってことは、覚悟が足りないのかしん　
見たい？（ｗ　　見たかーねーって、んなもん。


あ、
でも撮り溜めておいて
成功したら、どーんと公開っていうダイエット業界にありがちな手法もあるな。

15食事

昼飯　撮り忘れ