《マンションの紅葉》
Brillia 撮影
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目眩収まりラジオ体操 再開
ヤクルト 1000
販売店より 取り寄せ
睡眠 免疫力(UP) に効果的
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2c/ae/9e37a5193708c11a9d8628b1670af64b.jpg)
諏訪北公園
多摩ニュータウン
紅葉を愉しむ
紅葉を愉しむ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/1b/5446a350151f2c8801987474a1a9acd6.png)
Haru画/半抽象画
多摩丘陵を描く
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諏訪北公園
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/13/b4f431cece149a67a66972985253eb4f.jpg)
多摩ニュータウン
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サラリーマンのベットタウン
多摩地域が開発された
1971.3.26~入居が始まり
今年51年経過した
若者は郊外へと自宅を
求めた時代でした
京王不動産分譲地「八王子」
結婚5年目に手に入れる
多摩ニュータウンと販売が
同時期でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/5a/56723123046e1296a06019201c42482c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/17/33092d6223fb32162907e4722e41314a.jpg)
諏訪2丁目..UR
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/5b/7bb9d966d2b040ae89b7e7e2635ccb54.jpg)
S41.府中日鉱団地~新生活
S46.八王子 京王分譲地購入
S48.結婚7年後に新居建つ
入居は2年後 1973年11月
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5c/9a/9b9d55dcfec55c7fb94b262960e75f3c.png)
全身ストレッチ30分
足と手ブラブラ
つま先上げ..両足30回
かかと上げ..両足50回
体幹強化 腹筋強化
肩回し 肩甲骨よせ
つま先上げ..両足30回
かかと上げ..両足50回
体幹強化 腹筋強化
肩回し 肩甲骨よせ
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Brillia
多摩ニュータウン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/b7/6fe73a858e96ca8326bd29a63fd5bd95.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/94/9ab5c06830c5dac3f186b8afea249275.png)
全身ストレッチ後
タンパク質補給
be LEGEND
プロテイン...15g
シルクアミノ酸...1包
牛乳...150mg
be LEGEND
プロテイン...15g
シルクアミノ酸...1包
牛乳...150mg
運動後に150cc飲む
りゅう先生指導
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/b5/5a99c661a1be7c8e4b32b6c976902912.png)
セブンイレブン前
試食してみる
手羽中唐揚げ(冷凍)
金のボロネーゼ(冷凍)
お好み焼き(冷凍)
味噌ラーメン(冷凍)
醤油ラーメン(冷凍)
一平焼きそば
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/40/a8151e90e0c94a4097ee8e9b889ae7e9.jpg)
Brillia
多摩ニュータウン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/54/cbde5ba56effbb24a37b074d1e5bf73a.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/06/919a89b40085b81dc83e98871d3c0c88.png)
諏訪2丁目 公園
ウオーキング30分
紅葉を探して
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自宅→多摩丘陵
URを眺める
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/01/512bb47c1d5219dc267407b405535de0.jpg)
黄昏の多摩丘陵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/09/1f6cf63b6fd45864d202620e1a930588.png)
自宅4F~多摩丘陵
UR住宅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/18/7595f6d3a78f1cae58bd00af9e4c5bad.png)
自宅4F~多摩丘陵
UR住宅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/04/c1/01d2d1d4bd6ac55c0ba96dd01d51a2e3.png)
自宅4F~多摩丘陵
UR住宅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/f0/22e4b8205290b47644bf681dd2145ee4.jpg)
自宅→多摩丘陵
若葉→サクラ→紅葉...と
快晴の日 紅葉が輝く
気温 20℃→17℃
今年は特に紅葉が美しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/59/f1089030ee8b0d8c927e3f207e5732f9.jpg)
多摩丘陵
紅花スモークツリー
八王子から持参した
春の新芽~晩秋の紅葉..と
居ながらに 目を愉しませる
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朝の散歩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/9b/2202ac86985300bee0a67e7554197630.jpg)
早朝の水やり
水やりは 住人の(Kさん)
会うとお声かけします
↓
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/fd/d1411875a994399af254aff3a3dc62b7.jpg)
9月~のコスモス
Kさん 水やりのご褒美
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/a4/10f3afa03814158bb23ce04b87282d30.jpg)
11月..菊が咲きだす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/cf/713b39a0f5a3e8e276c4e0e85f5083f0.jpg)
庭作りの想い出
八王子では宿根草植え
八王子では宿根草植え
四季庭の花を愛でた
転居後 全てを卒業した
ブログに専念
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/97/a1590c31baf84ca23ffb2ac92b4dfad4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/66/371d29c5f786d4182ded45285ebeb7a0.jpg)
ホウキグサ色づく
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コロナBA4 摂取
インフルエンザ摂取
2022.11.17(木)
副作用...NO
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