超長距離祭まで１ヶ月切りました

　8月19日（土）、20日（日）ともに渡良瀬周遊ツアー。

　19日は、前日が会社の帰社日で帰りが遅く、また月曜までにやらなければならない課題がたくさん出されたので、寝たのは明け方。あきこさんたちが荒川沿いで朝早くから練習していたのだが、当然起きれなくて渡良瀬へ。睡眠時間は約２時間だったので車の運転がつらい。何とか事故を起こさず無事渡良瀬に到着。でもちょっと早めに着いたので中央エントランス付近の東屋には誰もいない。先週 50km滑ったので、今回の目標はこの距離以上の渡良瀬大回り 7.3km×10周に定めた。
　大回り３周ノンストップ。でも寝不足のためか調子悪い。３周終わって東屋にピットインすると、先導役のQOUちゃんとアースビートの選手たちが集まっている。大会以外でアースビートの選手たちが集まるのは珍しい(?)。
　小休止後、再び大回り周回へ。しかし、２周目で気持ち悪くなってくる。３周目は行かずに２周で東屋の下へピットインした。
　水分は１周につき数口程度と適切だったと思うのだが、汗が出ない。しばらくしても体温が下がらないので近くの水道へ水浴びに行った。首筋、ワキの下、足の付け根などを冷やす。寝不足＆猛暑により熱中症一歩手前までだったのかも。
　しばらく30分くらい休憩して、だいぶ体温が下がってきたので再び周回。でも、ますます暑くなっているし、防風林のおかげで木が生い茂っているところでは、地面からの熱気がすごい。連続周回は止めて１周ごとに周回にした。
　オタケ（bakaちゃん）に引っ張ってもらったりして、目標の10周まで残り２周。今度はＩ様チャリ先導で出発。時速22～23km/hと言っていたのに、なぜか速い気がする。遅れないよう必死に滑った。でも最後のストレートがつらい。これは１周で離脱だな。そして１周目のタイムは、17'08"。速いっす！時速約25.6km/hだったらしい。
　小休止後、最後の周は身体がボロボロ。25'50"で周回しました。でもとりあえず目標の大回り10周、73km達成。

　20日も渡良瀬。朝、会社の宿題を終わらせてちょっと遅めの出発。
　10時ごろ到着すると、すでにQOUちゃんが周回中。1人で6周を1:45。しかも○○○（本人に口止めされている）もして、このタイムだそうです。最後の周回、後ろに引っ付いたけど、この日も暑いのにタイムは17'25"と良いタイムでした。
　前日 10周の疲れ＆猛暑のため、ちんたら滑る。Ｓ家、こそ練ものんびり。15時ごろ、ＷＩＲ集合。久々に皆様方と会いました。
　この日は、大回り 7.3km×７周、中回り 5.3km×１周、手前の道を１往復の約57km。土日合わせて 130km滑りました。