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今日は、毎年受診している人間ドックの日でした。
毎年受診者が増えているような気がします。今日など、朝の待合室はいままで見たこと
ないような混雑具合で、驚きました。
身体測定の結果は、
身長 173.5cm
体重 51.5kg
体脂肪率 11.5 %
でした。やっぱり朝ご飯を抜いているので、体重が少ない・・・
一番うれしかったのは、血液検査の結果でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/d9/ed2ab7f6f91545fb71dcee02f869ee3d.jpg)
これまでも「血液サラサラ」と言われていましたが、今年の結果で、総コレステロールと
悪玉コレステロールがさらに下がり、
「すばらしいです」
と、先生からお褒めの言葉を頂きました。
「どうしてこんなにさらに良くなったんだろう?」
と思い至ったのが、スポーツクラブ通いです。
平均、3日に一度のペースで1年半通い続けているから、これが原因じゃないかな。
もちろん、ツノ坊が、好き嫌いの多い私にでも、常に栄養とバランスを考えた食事を
作ってくれることも、大きなポイントですけどね。
スポーツクラブ通いは、筋肉モリモリになるだけじゃなく、体の中も鍛えてくれるん
ですね。
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私からの年賀状を受け取った方はご存知の通り、今年の私の目標は『10km完走と
股割』です。
ジムに通って、柔軟体操も頑張ってます。
いつかは『磯輪日記』で、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/2f/f1aa871c4d73b8b2fd6d460c78dfd74a.jpg)
こんな私をお見せしますから、お楽しみに。
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