このおかげ？ 2016年02月13日 19時27分02秒 | プロフィール わが社の２年目社員のＷくん。 学生時代は、名古屋大学のアメフト部で進入部員のフィジカルトレーニングを 担当していたというので、彼が入社直後、トレーニング方法のアドバイスを 乞うたことがあります。 するとＷくん、 「まずは体幹を鍛えることです」 とバーベルを背負ってのスクワットを薦めてくれて、その正しい姿勢を教えて くれました。 スタートした１年半ほど前は、５キロのウエイトを両側に付け、 . . . 本文を読む
