金魚にも劣る

現代人の集中力は、平均8秒しか続かないそうです。

因みに金魚の集中力は9秒だそうです。

近年、脳は「意思決定疲れ」をすることが分かってきたとのこと。

(1)ＳＮＳやニュースサイトを見続けてしまう。
(2)寝る前までお酒を飲んでいる。
(3)３０分以上座ったままのことがよくある。
(4)のどが渇くまで水を飲まない。
(5)朝起きる時間が決まっていない。
(6)寝る前にスマートフォンを見る。
上のチェックに１つでも当てはまると脳が疲れている可能性があるそうです。

私、金魚に負けてるな～

健康カプセル・元気の時間より。