連 鎖

　　　　　　　　　　　　　　「不安ー怒りー憎しみの連鎖」


この記事は、過去に書いたもので、非公開にしていたものです。投稿日時も、そのままにしています。過去の非公開記事から、見つめなおす為、公開します。
自分自身が、どれだけ成長しているのか確認したい。という意味もあります。
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今日は朝から調子が悪い。
昨夜のクリスマスを楽しんでいるかと思うと怒りが込み上げる。
今日も出勤訓練の予定だったが調子が悪いので行かなかった。

妻に今日、臨床心理士のところに行く予定なので、休職にした
相手との話合いを持って貰いたいと話した。
あと、残るは二人
１２月２０日の話合いは、謝罪したとは言えないし、ましてや
出勤訓練で朝礼後に制服と冗談でも言った言葉が許せない。

今日夜７時から副長Ａと窓口Ｙ、臨床心理士
そして自分と妻と、再度話し合いと謝罪が持たれる。
もう一人の人事班長Ｔは、父親が具合が悪いとの事で高知に帰る
というので、非人間的な事は出来ないので年明けに話し合いと謝罪
をすることにした。

今日は、言いたいことを思いっきり言うつもりです。
今後のためにも。。。

不安ー怒りー憎しみの連鎖はいつまで続くのだろうか。
こんな自分が
ツライ

２５．Ｄｅｃｅｍｂｅｒ 出勤訓練

　　　　　　　　　　　　　　　　　「ただ、辛いだけ」

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１２月２５日(月)
朝６時３０分、妻に起こされる。
体がだるい。
出勤訓練か。
薬を飲む。
朝食は食欲無し。
制服に着替える。
症状が出だす。
薬を飲む。

車に妻に付き添われ乗る。
出発する。
職場の朝礼場に着く。
誰もいない。
みんなは休み。
妻に付き添われて職場の建物に入って見ることにした。
廊下を歩っていると症状がピークに
もうダメだ。妻に言う
付き添われながら建物を出る
車に乗る

自宅に着く。
すばやく、制服を脱ぐ
自分の部屋に戻る。

本日はもう、起きれない
寝ているときクリスマスだと言う事に気付いた。
自分がこんな辛い思いをしているとき、彼はクリスマスを
楽しんでいることを考えると
不安ー怒りー憎悪の連鎖が始まった。

２４．Ｄｅｃｅｍｂｅｒ 認知行動療法(復路)

　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日は帰る日」


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１２月２４日(日)
昨夜から今朝に掛けての、どんちゃん騒ぎは
どうしても許せなかった。
不安ー怒りー憎悪の連鎖
Ｗホテル側に電話で不安障害で有ることを伝えた
にも関わらず。。。(怒)

フロントでチェックアウトするとき
このホテルは、高齢者や身体、精神、知的な障害を抱える人に
配慮はしないのか。尋ねた。
無言。。。
精算
昨日の分は、こんな不快で苦しんだのに払わなくては
ならないのですか。と尋ねる。
フロントの人は奥に行き、代わりにチーフマネージャーが
出てきた。
妻からも連絡が入っていて、話は容易だった。
状況を説明する。
チーフマネージャーは平謝り。
一泊分の代金は返してくれた。
もう、二度と宿泊はしない。と言った。

空港へ高速バスに乗る。
薬も飲む。
往路と同じだ。
空港へ着く。
朝から雪のためダイヤが大幅に乱れている。
なんで。。。
具合が悪いのに
１時間遅れ
薬を飲んで搭乗
ぐっすりと寝る。
飛行機が空港に着く。
気がついた
妻が空港まで迎えに来てくれていた。
自宅には夜７時頃に着く。
疲れた。。。

自宅ではクリスマスの準備が完了していた。
具合が悪かったが、子供らのため。耐える
小一時間程で終了

薬を飲む。
部屋に戻り寝る。

バタンキュウ

２３．Ｄｅｃｅｍｂｅｒ 認知行動療法（雑踏)

　　　　　　　　　　　　　　「光のページェントをやってました」

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１２月２３日(土)
朝６時に起きる。
起きたとき、昨日のままの服装だった。
薬を飲む。
今日はちょっと気分が良さそうな感じがする。
朝食を７時に摂り部屋に戻り洗面

Ｗホテルを７時３０分頃に出る。
町には人が少ない。
良かった～。という気持ち。

市内循環のバスに乗って、あっち。こっちに
薬は持参だ。
市内循環のバスは時間帯により混んでいる。
バスを降りたら薬を飲んでという感じだ。

夕方から「光のページェント」
街路樹に無数の電球を付けクリスマスツリーみたくしている。
綺麗だ。と感じる。
しかし、
人が多い
雑踏だ。。。
人混みの中に入ると具合が悪くなる。
症状が出る。
人混みを避けようと遠ざかろうとするが、すでに遅し
その場に蹲る。
人混みが自分を避け、自分の上を通過して行く。
前も同じ経験した記憶が蘇る。
今回は妻が居ない。
もうダメだ。
意識が遠ざかる。。。

誰かが自分を呼んでいる
あの世か。
見ると交通整理の男の人
救急車の手配をなんかしている様だった。
救急車はいいから。蚊の泣くような声を振り絞る。
その人に人混みの中から出して貰い
そのまま、路上で休む。
交通整理の男の人は４０分位付いてくれていた。
時間とともに少し症状が軽くなって来た。
薬を自力で飲む。
路上で寝ていた姿勢からかがみ込む姿勢へ
すいません。もう大丈夫ですから。とお礼を言う

薬が効いてからＷホテルへ向かう。
頭と体が限界。。。
部屋に夜７時頃に着く。
バタンキュウ。。。
夜８時３０分頃から上の部屋でどんちゃん騒ぎ
寝れない
不安感が増長する
夜００時にフロントに電話
対処するとの事
自宅に電話する。
妻が出る
状況を説明し不安が増していく耐えられない事を話した。
どんちゃん騒ぎは夜中の２時まで続いた。
その間、ソラナックスを５錠飲む。
朦朧としているが症状が出て苦しい。
寝れない
朝まで寝れなかった。

２２．Ｄｅｃｅｍｂｅｒ 認知行動療法(飛行機で)

　　　　　　　　　　　　　　　「久々の飛行機　大丈夫か不安」

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１２月２２日(金)０８２５仙台行きの飛行機に
乗るため、朝から準備、妻に空港まで送って貰い
ました。
昨夜は、眠れず不安が募ってました。

飛行機は格納庫に荷物積載のため３０分遅れ
なんで、こんな時に
不安が増長し出した。
ソラナックスを２錠飲む。
少しすると頭がぼぉーとしてきた。

飛行機の中に乗り座った時には、すでに放心状態
座席まで間違える始末
自分が自分で無くなっていく感じ。。。

飛行機が飛び立つ時には、朦朧としていた。
頭でうっすらと、こんな事をしなきゃ乗れないのか。と思った。
１時間２０分の飛行時間
隣の席の人は自分を見て引いていた。
いつものこと、仕方がない。
そう思わないと生きて行けない現実

目的の空港に着いた時には、すでに泥のように寝ていた。
客室乗務員に起こされる。
周りは、誰もいなかった。
空港には１０時１０分頃に着いた。

空港からは高速バスで市内に行く。
空港から出るとき、まだ朦朧としていた。
足下はふらつき、地面がゆがんでいる。

高速バスに乗る。
料金前払いを催促され財布から取り出したお金を数えることが
出来ない。
仕方なく、運転手さんに財布を渡しその中から出して貰った。
高速バスは市内まで４０分
やっぱり、バスも不安だ。
概ね大丈夫なものでも、期間が空くと頭が忘れているようだ。
期間を余り空けたくは無いのだが経済的負担が問題
高速バス内においてソラナックスを１錠飲む。
また。寝る。
運転手さんに起こして貰った。
市内のＪＲ駅に１１００頃に着いた。

体が持たない。
当然、食欲もなし。
ＪＲ駅内の椅子で休む。
気がついたら午後６時３０分
もう。いつのまにか夜だ。。。

予約している市内のＷホテルに向かうが
道が分からない。
人に聞きながら歩いていた。
人混み。
吐き気がする。
道ばたで荷物を下ろし休む。
薬を飲む。
薬も、もう限度量だ。

なんとか、Ｗホテルに辛うじて着いた。
フロントで手続き。
氏名、住所を書く。
手が震える。。。
目眩がする。
フロントの人から話があったが余り憶えていない。

鍵を渡され部屋に行く。
エレベーター
はぁ～。
エレベーターに乗る。
各階のボタンを押した。
各階でドアが開く。
少し安心感を得る事が出来る。
そうしないと持たない。
部屋に着く。

バタンキュウ