毎週月曜１５：００～ 『gear』さんでのクラスですが、
１０月１０日（月）体育の日
祝日特別クラスを行いま～す
ストレッチポール・ピラティス「身体リセット・ゆったりリラックスクラス」ストレッチポールを用いてまずは身体をリセット。
そしてピラティスで身体をゆったり、柔らかく動かしていくリラックスクラスです。（定員４名）
ストレッチポールは骨格を調整していく作用があります。
また、背骨を支えるコアの筋肉を意識していくこともでき、体幹トレーニングにも適しています。
そのため、正しく筋肉を使うことができ、良い姿勢を維持していく・・・
なんとも頼もしいツールであります
ストレッチポールがはじめての方はもちろん、
経験がある方も、スッキリ、気持ちよく、軽い身体でお帰りいただけたらと思っております
ポールをお持ちの方、ご持参でもOKですよ～
■お問い合わせ：予約センター ℡０２５－２５６－７３４５
gear CONDITIONING&RELAXATION ℡０２５－２２５－２１３８
