いったいこの暑さいつまで続くんでしょうね・・・
お盆休みいかがお過ごしでしょう？
今日はgeaさんにて『ベーシック・ピラティス』レッスン。
gearさん２Fは風通しも良く冷房なしで！適度な汗を出しながらの７５分
ハーブティー付き
となっておりましたが、さすがに熱いのはね・・・と佐藤さんがご用意してくださったのが、
ジンジャービアたるもの。
ジンジャーエールのルーツのようなものでしょうがと糖分を発酵させて作られるらしいです。
こちらはアルコールなし。有機栽培の原料が使われているそう。
適度なしょうがの辛さが美味しかった
ひと汗かいた後のシュワシュワはたまらんです
２９日も『ボディメイク・ピラティス』クラスがあります。
気になる所を何とかしましょう！・・・なんて
お世話になったみなさま、ありがとうございました
