今日は朝から一日雨です。こんな日こそ大和スポーツセンターの体育館内にあるジョギングコースで走れれば良いのですが、今日は体育館で何か大会（バレーボール？バトミントン？ハンドボール？）があるようで終日一般の人は利用できません。残念でした。
で、家で筋トレだけ行いました。
・ ダンベルバックプレス ２０回 ｘ ２セット
・ ダンベルプレス ３０ ｘ ２
・ ダンベルフライ ３０ ｘ ２
（ダンベルは水を満たした４Ｌのペットボトル２本）
・ 腹筋（腹直筋） ３０ ｘ ２
・ 腹筋（腸腰筋） ３０ ｘ ２
・ 背筋 ３０ ｘ ２
・ 背筋（大殿筋） ３０ ｘ ２
・ 腕振り ３０ ｘ ２
・ 踏みつけ ３０ ｘ ２
・ ツィスト ３０ ｘ ２
・ 前ももスクワット ５０ ｘ ２
・ 後ろももスクワット ５０ ｘ ２
明日日曜日は偶然ですが、長男が通っている高校と次男が通っている中学の陸上部がそれぞれ大和スポーツセンターの陸上競技場で朝から練習を行うそうです。こんな機会はめったにないので、私も陸上競技場へ行ってトラックでの練習でもしようかと考えています。
息子達に言ったところ「絶対に来るな！」とのこと。どちらの陸上部にも私の顔を知っている友達がいるので、ましてや中学の陸上部の顧問の先生とは面識があります。親が来たことが判ると恥ずかしいようです。
さてどうしたものでしょうか？部活の様子を見たいという私の希望は叶えられるのでしょうか？夕食の時にもう一度子供たちに聞いてみることにしましょう。
