朝８時半からいつものように泉の森へ走りに行ってきました。しかし、一週間の疲れか？気持ちとは裏腹に身体が言うことを聞いてくれません。脚が動かないです。今朝は概ねキロ６分のペースのまま、そして距離も９ｋｍが限界でした。いつものように各１．５ｋｍのラップと心拍数（最大、平均）です。
森まで 9'24"2 109 97
1周目 9'12"3 117 104
2周目 9'07"9 121 107
3周目 8'34"7 131 115
4周目 8'54"3 128 117
自宅まで 8'44"9 121 116
合計 9km 53分58秒 最大心拍数131 平均心拍数109
以前にも同じ金曜日に今朝同様に全く身体が動かない日がありましたが、やっぱり一週間の疲れでしょうかね？
今日は帰宅後の筋トレも休みます。明日はまた楽しく走れますように！
