先週末土曜日は、20KMランのみ。
日曜日は、早朝よりひさしぶりに3種目トレ。
ランの途中、Mじいさま・ばあさま遭遇。
夕方も走って
総距離２５KM
両日ともに走るには、厳しいコンディション。
久しぶりスイムは、
トレ不足でまったく、肩が回らず。
レース予定もなく、
来年に向けてのんびりトレ。
先週末土曜日は、20KMランのみ。
日曜日は、早朝よりひさしぶりに3種目トレ。
ランの途中、Mじいさま・ばあさま遭遇。
夕方も走って
総距離２５KM
両日ともに走るには、厳しいコンディション。
久しぶりスイムは、
トレ不足でまったく、肩が回らず。
レース予定もなく、
来年に向けてのんびりトレ。
ビックリしましたよ、あの時刻に もう１０㎞走り終えて
爺さん、相変わらず 膝痛、おまけに 福岡落選！
グループで申し込んだので 私も落選・・・やる気なし！
土曜、日曜は応援で疲れました
１６日は 宜しくお願いします
週末ランは、
5時30分スタートで
どうにか
２０KM越え。
先日は、
ちょうど１０KM走って
シモンのパン食べて
休憩中でした。
なかなか、
この暑さ
モチベーション上がりませんが
ぼちぼち走ります。
16日OWS
ただいま、けろあきさん、はるさん参加です。