早春の味 白魚の季節になった。
白魚は、ハゼ科の魚の一種。
「卵とじ」「茶碗むし」「吸い物」
「天ぷら」「煮付け」などがおいしい！
室見川沿いの「三四郎」の
白魚ののぼりを見ると
春到来って感じになる。
とはいっても、
今朝の脊振の山々は、雪景色でしたが。
白魚の簗は、満潮で微かにしかみえず。
今年は、
じっくり日本酒でも飲みながら
室見川を眺め白魚料理堪能したい。
本日のトレーニングは、
愛宕浜～福浜往復ＪＯＧ８ＫＭ。
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ ８ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●○
延岡での挫折をバネに、１０月の直方水辺、１２月の防府読売でのサブスリー達成に向けて、徐々にトレーニングしていきます。
●３～８月：ＬＳＤ、山ランなどで３０ＫＭ、４０ＫＭをジックリ走り込む
●９～１１月：２０～３０ＫＭのレースペース走+１０ＫＭレース・ハーフマラソンレースに積極的に参加して、スピードを養う
上敷領さんを練習相手にする予定です。
ＯＧＡさんも誘いますので、タイミングが合えば、ぜひ一緒に練習しましょう！
無理せず治してから、
一緒にトレしましょう！
当面、ボチボチトレしまーす。