阿蘇ライド（２日目）

阿蘇ライド２日目は、
まず、ジョウジさん行きつけの
自転車屋さんで、バイクメンテ。
そのあと、嘉島湧水プール近辺で
ラン＆スイムトレ。

Ｏ川さんのラントレコースは、
湧水がいたるところに点在。

コース沿いの建物も
ものめずらしく、ついカメラン。

甲斐神社

手足神社ということで、
故障がすくなくなり、
ちょっとは速く走れるようにと祈願

一面の田園風景、
時々子供みたいに
スタートダッシュ!

そのあと湧水プールでスイムトレ。

水温低く、
サウナの水風呂みたい

この湧水プールは、
阿蘇の伏流水で、
天然ミネラルウォーター。
イダやウグイも一緒にスイムトレ。

そのあと、ミルクロードへ。

どうにか、
雨もふらず。

阿蘇の大自然を感じながらバイクトレ。

みんな、今日はテンション高め!

大観峰では、登りだというのに
６０ＫＭオーバー

高地のため？
目の錯覚で、下りなのか？

まあ、とにかく
日頃味わえない
スピードをみんな感じて、
超ハイテンションに。
途中、道間違えて
菊池渓谷に降りてしまい、
余分にライドするアクシデントも。

敬老の日に
焼きとうもろこし食べながら、
阿蘇のカルデラ眺めるジョウジさん、
哀愁が漂う（なみなみさん談）

阿蘇は、もう秋本番で

いたるところに
秋の高山植物の花が咲く。

日も暮れる前に
今回の阿蘇ライドトレ終了・現地解散。
わたしは、そのあと
内牧温泉　薬師湯で汗をながし、

罪滅ぼしに
家族にお菓子・だこ汁＆そば調達。
自分のご褒美に
阿蘇のコメで作った
地酒ＧＥＴして、帰還。

この２日間、
本当に楽しい
いいトレができました。

それにしても、
Ｏ川さんといい、ジョウジさん、
恐ろしき６０代！

わたしの周りには、
元気な６０代ばかり。

自分も、先輩みたいに
６０代になっても
こうありたいですね！

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　６ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　５０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　０．５ＫＭ
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