早朝バイクトレ

早朝よりバイクトレ
マリナタウン周回コース３０ＫＭ
ＡＶ２７ＫＭ　ＣＤＣ１０５
基本に忠実なペダリング意識するも
どうも力んでしまう。
スムーズなペダリングには
程遠いようだ。

左手の腱の痛みは、
どうもバイクポジションが
あってないためのようだ？
ポジションを修正せねば。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　３０ＫＭ　
　ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
○●○●○●○●○●○●○●○●