明日は、東京マラソン10KM伴走! 2014-02-22 | レースレポート 明日は、 東京マラソン知的障害者10KM伴走! 唐津くんちの 鯛山かぶって走ります! Eブロックからの スタートで、 5KM地点の 飯田橋あたりまでは、 混んでいてスピード出せないので、 5キロ以降、 キロ4分ちょっとに上げて グロスキロ4分半くらいの ペースでフィニッシュしたいところ。 まずは、 パートナーに おいていかれないように! 本日の トレーニングは、 久里浜近辺周回10KM キロ4分半。 #マラソン(ランニング) « 東京潜伏中! | トップ | 東京マラソン10KM伴走しま... »
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