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憧れのラテンボディ・ダイエット!

Health&PeaceなZOUKダンス「BIOZOUK(ビオズーク)」の話を中心に健康や運動について話してます。

上丹田、中丹田、下丹田

2016-08-16 20:32:08 | 日記
上丹田は眉間、中丹田は胸、下丹田は臍下。

各々そのセンターが運動と共に開発されていき、肉体を超えたパワーを発揮される。

ダンスは主にして中丹田を使うのである。中丹田は感情のセンター。感情の表現がダンスにつながる。

武道は下丹田がなる。これは意志のセンターであり生命力そのものである。

そして上丹田もある種の武道で開発される。ここは第六感とかのセンターである。

上丹田が育つとエネルギーの流れや殺気、勘が発達してくる。

そして、これら丹田を育てていくとイイかワルイかを別として、普通と違った生活が出来るのである(^ー^)ノ


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