自分のスタイルBIOZOUKでは裸足or靴下でのスタジオ練習を勧めています。
練習のエクササイズではプリエやルルベを行い、脚が伸びて動けるように指導するためです。
足指が効かないと、腰の力が入らないのも運動学上でも証明されています。
普段から靴を履いて足指をぎゅーぎゅーに詰めているので、解放してあげる必要をと思います。
そして脚を伸ばして足指で地面を噛むようになるといいかなと思います。
頭の髪の先から手の指先、そして足の指先まで大事にして意識して動かしていくことを目標にしております(^o^)。
指行性動物の動きは踵がつかないのが普通。
安定性には欠けるが走行性、静かに忍び寄るとか急旋回も優れていて、
イヌ科やネコ科動物のようなハンター動物にはうってつけの万能型の脚のようです。
そういった脚を目指します。