アロマパワー

国家試験まで1か月を切りました。
１年かけての模試も全て終わりました。

ふぅ～～～～。ここまできたか。

息を抜きたくても抜けない、やらなくちゃならないことは山ほどある。
覚えきれない単語の数々に頭が混乱したり。


白髪が絶賛大増量したり（苦）

こんな苦難を乗り越えて鍼灸師になったのなら。
さぞ、大事な仕事となるでしょう(^^


こんなストレスにさらされている昨今。

クラスの友人は、持病の喘息を再発しました。

恐るべしストレス。
そうそう。私も肌カブレが今だに治りません（←余談）

その今にも内臓まで飛び出して来そうな苦しそうな咳に、クラスのみんなは、習った鍼の技術を駆使したり、漢方医の友人は漢方を処方してきたり。

ありとあらゆる手段で喘息と戦う受験生！（かっこええ～・笑）

私も何かできるかしら？？？

と、アロマの瓶をごっそり学校へ持ち込み、彼女の好みを見つつ、ブレンドしました。
もぅ、治る可能性があるものなら何でもやってみろ！ってな感じ（笑）

夜中も続く咳が少しでも軽減して、少しでも眠れたら・・・そんなブレンドにしました。

にっくき喘息は薬も効かない状態でしたので、どこまで効くかは？？？


翌日。

『夕べは一度も目が覚めなかったの！』と、学校に着くなり嬉しい報告をもらいました(^^

効いちゃった～～～～～♪♪♪

すっごいね！アロマ（・・・今更言う～）


日々の生活の中で身近に使えるアロマ。
日本では雑貨扱いなので、『いい香りの液体』なんて認識ですが、フランスなどでは医師の処方箋がないと買えなかったり、薬局で販売していたりと、効果は医学的に認証されているものなのです。


たまには、体調に合わせてブレンドしたアロマで全身のマッサージなんていかがでしょう(^^


Freeranceでは、ヒーリング マッサージのコースで、体調に合わせたアロマブレンドでマッサージさせて頂いております(^^
選んだアロマでオリジナルオイルも販売しています。


さ！明日から２月♪

沢山の喜びとともに。



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ウソつきました。

サロンの電話。
一応、ナンバーディスプレイなんですが、
笑顔で出たらどこかの営業だったりすると、ちょっと怒・・・です。
多いんですよ、営業電話。


今日も。

『フリーランスでございます』って、満面の笑みで受話器を取りました。

営業電話でした。（ヤラレタ）

営業『少しよろしいでしょうか～　　○○化粧品で只今、お手入れ体験がお安くなってナンタラ～カンタラ～』有無も言わさずにしゃべり始めて、

営業『奥様でいらっしゃいますよね？』

私（は？サロンの名前言ったのに・・・よし！ここだ！）『いいえ、違います』

営業『お嬢様ですか？』

私（しめしめ）『はい』（ちょこっと声を若ぶってみた）

営業『ハタチ越えていらっしゃいますか？』

私（ここまで来たら行くとまで行ってみるか！）『いいえ』

営業『あら～～～ハタチ以上の方が対象なんですよ～。お母様はお出かけですか？』

私（え？信じてくれてるの？）『いません』

営業『では、また改めてお電話させて頂きます～』


ウソついちゃった（笑）


・・・・って、おい！おい！

本当に信じちゃったのかしら？
それとも、私のいたずらに便乗してくださったのかしら？？？


ギモンは残るけれど、久々に１０代に若返り（笑）


営業さん、もっとちゃんと会話しないと、お話し聞いてもらえませんよ～～～～
（過去、化粧品販売で鍛えられた私。接客にはちとウルサイです）


あの電話で営業効果が上がるのだろうか、、、、

今夜はちょこっと辛口（笑）

心は１０代♪



明日も喜びとともに。



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ダイエットに♪豆乳スープ仕立て。

去年の夏からダイエット食として我が家の冷蔵庫に欠かすことのなかった

豆乳＆野菜ジュース

同じ分量を混ぜるだけの簡単ダイエットドリンクですが、
ドロリ～とした触感がたまらなくって、そしてお腹持ちもいい。

豆乳は大豆イソフラボンって女性ホルモンに似た成分が含まれていて、
今ではお化粧品にまで配合されているから、有名なんだけど。

やっぱり、食してからだから吸収するのが一番。

このドリンクを飲んでいると、ムショ～に何か食べたくなったり、
ムショ～にこってり系が食べたくなったり・・・っていう欲求がすぅ～っと消えてくれる。

きっと、胃の熱（胃酸などが出やすくなる状態）を取ってくれるのかな？！
・・・と、読んでいる私。

女性特有の‘月経前緊張症候群‘なんていう、生理前の憂鬱な時期をも軽くしてくれる。
（これは私の実体験）


それなのに・・・・・。

冬になって。


コレ飲むと寒いのよ～（悩）



と、思いついたのが！！！


豆乳＆野菜ジュースのスープ仕立て♪

①豆乳を鍋で温めます
②そこに粉末のポタージュスープの素、もしくは鶏がらスープの素を溶かして
③粉末が溶けたら、豆乳と同じ分量の野菜ジュースを投入！！
④お塩でちょこっと味付け（ミネラルたっぷりの美味しいお塩がおすすめ！）
以上！！！簡単！！！

とろとろ～なお野菜スープです。

朝とか、ちょこっと小腹が空いた時に。

そしてダイエットチャレンジャーな方は夕食を頑張ってこのスープだけにしてみても♪
（ただし、週に１～２回ね）


年末→お正月太りが抜けないそこのアナタ！（・・・いや。自分に言ってる・笑）

週末断食ダイエットにもどうぞ(^^

冬は気温が下がる分、体温を維持しようと、からだは代謝を高めています。

痩せ時です！！！


がんばりましょ♪


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トケイ。

サロンの部屋にこっそりと置いている時計。

たぶん、この時計の存在に気づくお客様は少ないかも。

私のトリートメントを進める手を確認するだけの時計。

サロンを始めた時にヨ○バシで買ったんだっけ。ちょこっと高かったけど、デザインと電波で時刻を合わせてくれる手間の掛からない奴～ってことで購入した。

いつもの場所にあって、普通になっていた存在。


の、時計の電池が切れた。電池を交換しなくちゃ！と思いながら忘れる・・・。


トリートメント中にふっと目が時計に動く。

『あ、止まってたんだ・・・・』を数回繰り返した。（早く電池変えてよ～～～！！）




いつもあると存在の大きささえも忘れてしまうことがある。


いつも新しいもの、新鮮さを求めた情報に溢れていると


大切なものを見失ってしまうかもしれない。



明日は自分の中の宝物を点検してみよう。


数日、暖かい陽気が続くそうですね。


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疲れた時は。

からだを温めましょう。

からだの疲れ、

こころの疲れ、は、神経を通して

からだは緊張して、血管が細くなり、末端まで血液が行き届かなくなって先端の冷えたからだは、筋肉も固くなってしまいます。


なので反対に。

末端から温めてあげましょう。


温かさは神経を伝って脳まで届き、


リラックス脳波が出てきます。

血行が良くなれば、疲れの老廃物もスムーズに排泄出来て。


すっきり元気になりますよ(^^




週末は楽しかったですか？


明日から新しい一週間。


沢山の喜びとともに。


（私は期末試験～～～泣）


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口角を上げビジン。

ある日。

自分のふっとした顔を見てしまった。

忘年会で写真を撮られていた。（本人、まったく気づかず←鈍感）

お話し・・・と、いうより同業談義がちょこっと白熱していたので、顔は真剣になっていた。

なのに。なんだか口の周りが緩い顔です。

意識してなかったなーーーーーー。ちょこっと落ち込み（沈）


と、いうことで♪


口角を上げる練習、練習。

初めは意識して口角を引く。
そしてちょこっと上げる。

ほっぺたの筋肉まで使って。


意識していた口角が、

いつのまにか‘普通‘になっていた。


しめしめ・・・です（笑）


これで法令線も解消してほっぺのたるみも撃退だわ！！！！

そしていつも幸せそうな笑顔の出来上がり。



にやにや顔はダメですよ、怪しまれてしまいますから（笑）



明日は口角上げて～喜びとともに。



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１月１９日のつぶやき。

時（チャンス）は、来るのを待つのではない。

時（チャンス）をキャッチする変化を掴むんだ。


変化は始めは、不安という形で私たちの前に現れて、

柔軟で、

そして

ふわふわととらえどころのない感覚に映る。


でも。

柔軟でふわふわな感覚は


もう変化の断片を感じ始めてる証なのかもしれない。




ふ～。
なんだか、暗い闇に薄く差し込む光をとらえた感覚です。
今年の冬眠は短かったな～（毎年、この時期は軽い冬鬱＋元来の考え込みタイプが重なってテンション下がるのですよ～寒いのキライ・・・南国好き♪）


今週はちょっぴり暖かいそうですね。

う～んと伸びをして、
からだに新鮮な空気を取り込みましょう(^^


今日も喜びとともに。



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あ～驚いた。

バタバタしていてブログを見ることさえ怠ってしまっていたら・・・

背景が韓流スターに変わっていた！！！！

どどっどど、どうして？！！？！？なんでまた韓流スターなんでしょう（苦笑）

びっくりしたな～眠気が一気に冷めました（冷や汗）



何事も怠ってはいけません！と、言うことですね。


肝に銘じて（笑）



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成人式だ。

きょうは成人式ですね～。

うう～ん私はすでに２回目の成人式を終えたので（貫禄っ！）遠ぉ～い昔話な感じになっていますが、、、

成人式、おめでとう！！！


昔（父、母が成人式の頃）の写真なんか見ると、２０歳にしてはどうにも老けてないかぃ？！と突っ込みたくなるような若き日の父、母の姿。
私の成人式の写真も今と比べたらなんとなく老けた感じするのかな。。。（写真はどこへ行ったっけ？）オソロシイから見るのやめておこう。（そうしよう）


確実に年齢vs見た目の差が出ている。

１０代～２０歳までは、みんな大人っぽい雰囲気むんむんで、関心するけれど、

３０代超えると、一気に若くなっているような気がする。


いや。

確実に若くなっている。（見た目）


そして、

肌や体はちょこっと老化し始めたころから、お手入れの効果、実感が飛躍的に上がる。

‘やる‘と、‘やらない‘の差がテキメンに出る。


そして、‘やった‘肌には自信とさらに自分への愛着が高まって、脳も活性しちゃって、もっと輝きだすんでしょうね。


自分を愛する時間。


もっと沢山作ってくださいね。



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夜は寝る。

国家試験まで追い込みの時期になりました。
緊張と不安と、ここまできたからには！！（変な開き直り）と、卒業後のわくわくと。

沢山の気持ちが入り混じってます（・・・疲れます、、、ふぅ）

私は大学へは進まず、専門学校へ行ったので、大きな受験という関門を経験せずにのほほん～と生きて参りましたので、この老体にこのプレッシャーは正直、からだに堪えます（笑）ほほほ。

３年間の集大成。３年間、がんばってきたもの！ここで頑張らないとね！！


で。ここで。
何を優先して、何をこなしていくか。

一人、作戦会議。


そして。出た結論が・・・・



夜は寝る！！！　　（・・・おいおい）


勉強漬けもいいですが、（追い込みは必要です）四六時中では逃げ場をなくしてしまいます。

夜はゆっくりお風呂に入って、ゆっくり過ごすことにしました。

そしたら、ストレスのことはちょこっと棚に上げて幸せな妄想してぐっすり眠れるし♪
朝はすっきり目覚められるし♪（←超～朝型人間ですので）

私のこころとからだに無理のないペースにしました。


・・・・その代わり、お天気だろうが、見たい昼ドラがあったとしても・・・ぐっと我慢して日中に勉強しま～す（汗）



昨日、こころにずし～ん！と響く言葉に出会いました。


『気分のいい日にだけ頑張るのは、大した成果は望めない』


‘よし！頑張ろう！‘と、意気込んだ時はモーレツに頑張れるのですが、３日坊主・・・と、いうのは大成しないぞ！と言うことなんですよね。
どんな体調の時でも、ペースを崩さず、進められる・・・からだにもこころにもそんなペース作りが大切なのだと、教えられました。

とってもシンクロニシティなメッセージ♪



大事な時ほど、自分のペース。

みなさんは、どんな風に作っていますか？？？



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