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冷えのぼせ 撃退法☆

2011-07-20 08:38:34 | からだのきもち。

‘結果を出せる‘セラピスト育成スクール。
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最近、お客様で増えている症状が

冷えのぼせ

脚は冷え冷え~の冷え症さんなのに

頭から湯気が出そうなのぼせ  を、体感してらっしゃる方が多いです。


その結果・・・

尿が出来にくい

便秘

寝苦しい

生理前の症状(PMS)や生理痛の悪化

頭痛

頭がぼ~っとする



身体の機能のちょっとした崩れで様々な症状が現れます。

梅雨明け前からの猛暑で一気に加速してしまったようです。


身体は全体で温度を調節していますが、
冷えは重いので脚に溜まりやすく、熱は上昇しやすいので頭がのぼせる・・・という
身体の中で温度が対極してしまっています。

さらにオフィスの環境も
クーラーの冷却が脚元に下がり、
パソコンなどの機械熱は上昇していますので、
身体の対極温度を一層助長している状態です。




さ!冷えのぼせを撃退しましょ~~~



まず第1に行うのは、
のぼせた頭の冷却・・・も大切ですが、

半身を温める!です!!!

脚で保てない温度が頭へ上昇しているので、
脚を温めることで、頭へ上った熱を下げて行きます。

そして、肌表面に溜まった水分(むくみの原因)を汗として排泄させます。



毎日のちょこっとしたケアで、身体がうんと楽になりますよ!



台風で外は大荒れですが。。。

今日も沢山の喜びとともに。

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コメント (2)   この記事についてブログを書く
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2 コメント

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Unknown (塾長)
2011-07-20 10:00:29
トモさんのアドバイス通り半身浴したら腰痛が楽になりました。ありがとうございます
Unknown (トモコ)
2011-07-20 10:10:49
塾長さま♪
腰痛にも効果があったのですね~!!

夏バテもしにくくなりますから夏季講座を乗り切ってくださいね!

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