朗読のランチ

今日は７名で食事しない方がいて６名のランチでした。

境のビニールシートを新しく変えて、パーテーションも新しいので透明になって少しはいい。

縁側は陽が入ると夏のように暑いので、座敷にセッティング。

　

黒米ごはん　鰯の野菜あんかけ　アボカドとトマト　ほうれん草は柚和え

抹茶シフォンケーキ　珈琲（紅茶）

鰯はパルシステムのフィレの冷凍。なかなか良かった。あんかけは好評。緑はケールですが苦いから残した人もいるわね。栄養を知ったら食べたわね。青汁に入っているもの。

今日から、無洗米はやめた。やっぱり研ぐ方が美味しい。余裕があれば玄米にしたいけどね

午後はひまでした。