急に寒いよ

耳石予防体操　出社した次の朝は台所廊下洗面所とクイックル掃除をする。

もう一度布団に戻って、朝ドラじゃなくて、夜ドラの「柚木さんちの四兄弟」を見て、やっと起きる。

　テレビ体操　近頃タブレットがちょと見にくくなった。いやだね。

でも体内年齢６９歳＼(^o^)／なのです。骨盤底筋体操クリア　雨がすごいのでウォーキングなし

　　

今日は土砂降りに雨漏りが点滴のように天井からボールにたまっています。だ～～れも来ないよ

昨日から、シフォンケーキはヨモギのシフォンケーキです。梅のジャムにベストマッチ♪

　　

ヨモギは水に溶いて混ぜます。一つまみ重曹を入れます。庭のひまわりを飾ったのですが、取っちゃダメ　いっぱい咲いているので分らないように切りました。今週はずっと出社です。

さなぎはどうしたの、みんな死んじゃったの　虫かごはアルコール消毒して納戸にしまったよ

ご苦労さんでした。大きな虫かごはどうなるかと思ったら、触っている間に突然クルっと平らになりました。