お腹のお肉がじゃまになる

テレビ体操

 

　晩　疲れてラーメン（豆苗・ルッコラ）

朝　今日は牛乳の日なんだって　珍しく自分でトースト焼いて食べて出社　昼　お稲荷さん　お菓子

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昨日の1万歩越えの訳　9000歩だと１万にしたいというのもありましたが、のマスクが欲しかったからです。

エリエールのワイヤーが2つ入ったのが、売っていなかった。もう一度買い物に行くとドラッグストアになし、仕方なく駅まで歩いて、もう一つのドラッグストアは小さいサイズはあったのですが、無い（入荷予定なしとのこと）。まぁ、運動になったからよかったか。結局Amazonで注文したのでした。ちょっと高めですが、口のところにワイヤーがあるので、息しやすいのと、汗がべたっとつかないのです。

この人は、これに、黒い立体マスクをつけて電車に乗っているようです。私はあるもので我慢。

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午後、ゴーヤが早くつけてよとつるが出てきてしまったのでネットはる。

屋根に上って、トタンのペンキのはがれたところを削り取る作業。2時間ほど。

草むしり。ラベンダーがどんどんのびてきた。さすがにへとへと。