朗読の会は今月２３日（日）にクリエイトホールで発表会がありますので、毎週練習
９名のランチ １０００円
きのこは太陽をあびるとビタミンDができるんだそうだ。あびないとできないそうなので、太陽がでたときに干したものできのこと塩昆布のごはん パルシステムの鰆は骨なしとあったけど、とげぬきでしっかり抜いてバタ焼き 人参とズッキーニのシリシリ 珈琲（紅茶）マドレーヌ
在宅さんは
ナスの煮びたしが美味しかったそうです。
この日はとても疲れました。それでも頑張って後片付けをして、つかれた～～！
夕飯後、トイレに座った時に、閃輝暗点の小さなチカチカが右と左に見えました。（なった人にはわかるギザギザ）
７年ほど前に、一度なって、１瞬だけ、目の前がみえなくなり、すぐに治り、MRI検査もしてなんともなかった経験があります。さすがに疲れるとなる、以前は夫婦喧嘩の仲裁に行って帰宅したときになったから。心配もしてくれてそれ以来仲良くやっています。チカチカはとても小さかったのと、「お風呂どうしようかな？」と立ち上がったらもう治っていました。そしてお風呂に入って休みました。
疲れちゃだめよという知らせのようだったので、やっぱり無理しないことですね。よかった