テレビ体操 耳石予防体操 骨盤底筋体操 膝ストレッチ みんなの体操
朝 昼 晩の納豆チャーハン まずくて半分残した。なんとか使おうと思って失敗した
ワイルドストロベリーのジャムを作る
ラベンダーの枝が伸びてきた。そろそろラベンダースティックがつくれそうだ。1日置くと枝がやわらかくなるので、明日作る
ネットのはお風呂に入れる。
昨夜、店の食器戸棚の上の雨漏りはすごかった。バケツ１杯はたまった。それ以上は雨漏りなし、お天気になって、息子が家にいるときには、トタンの修理をします。今日は床にシートを張った。
自分でできる範囲でがんばろう。
夕方、「生さだ」を見る。早回しでみると、さだまさしは若返ったように動き回るのが面白い。なかなかリアルタイムでは見れなくてごめんなさい。（NHK＋は一週間見逃し配信）
時をかけるテレビ「こうして僕らは医師になる」１２年前の映像の若い医師、専門分野だけでなくすべてを担当する医師だそうだからすごい。研修医とは言っても心構えがりっぱ。現在の医師もちょっと出てきたが、地域の医療に取り組んでいる姿に感動。