久し振りの体重の数値に愕然・・・

８月７日　日曜日　晴れ

流石に疲れてしまったようで、目覚めても動けない。
両方の腕も手の平もパンパンに張ってしまい、起き上がろうにも手が使えないので辛い。
起き上がれそうに無いので、ラジオを聞きながら手の平の運動を。
お日様が段々高くなり、いくら怠くてもそう何時までも甘えてはいられない。起きなくては…。

８時近くなってなっていました。気温　３０度、湿度　７６㌫。
甘えてゴロゴロしていたのですから、自業自得。
昨日、富士宮から買って来ていますお野菜などが段ボール一杯、更にスーパーで買った物もあります。
冷蔵庫に入れられる物は、出来る限りしまい込んだけど、何とも部屋全体が雑然としている。

常備菜にする野菜を調理しながら、台所から少しずつ片付け始め、疲れたらちょっと座って水分補給。
気分転換にビニール袋を畳んだり、様々な仕事を同時進行し、耳はラジオを聞いている…
同時に仕事をこなす習性は、いつ頃からか忘れましたが、身についた特技です。
忙しく動きながらも、気温と湿度のチェックをしながら､体調に心がけました。

自分を観察しながら上手に休憩して、常備菜を口にして､水分補給をしていました。
数年間、タイに住んでいた友人から聞いた話ですが、タイの人は、チョコチョコ食べるそうで、
一定の食事時間に、料理をまとめて食べる日本人とは違うそうです。日本人風だと太るそうです。

そんな事を思いだしながら、タイ風食事形態で朝・昼は過ごしました。
食べる量より食後の休憩タイムを作らないで済むのが、都合良かったのです。
雑雑とした部屋で、ゆっくり食後の休憩タイムをとる気にはなれません。３時頃には片付け終了。
やっと、掃除機をかけられる状態になりました。

その頃には、洗濯物も乾きテーブルクロスや枕カバーのアイロン掛けもベッドメイキングも終了。
掃除機をかけ終われば、残る仕事はお風呂洗いとお庭の水まきだけ。

気温は高いのでしょうが、気持ち良い風が部屋を通過し、お昼頃の湿度は５６㌫でした。
それ程汗をかく事も無く、掃除機をかけ終えました。

昨夜から、あるじが亡くなって以来の体重増加。体調不良が原因です。
今週も何回か外出予定が有りますから、体調管理を頑張ります。