９月29日 重ね着をすれば、スカートの方が温かいから、少々迷いますが…。

真夏の猛暑が、大分遠ざかったのでしょうか、大分、涼しくなりました…。

涼しくなったとは言え、まだ半袖の方が多いような気がしています。

まだ、エアコンを使っている所が多いので、半袖でを止め、７分袖にしてます。」

気温が高くなるような予報でも、何となく７分袖のシャツを着ています。

家にいる時は、半袖でも良いのですが、わたしは体温が低いので、

外出の時は７分袖を着て、更に羽織るものを持参しています。

乗り物などは、まだエアコンを使っていますから、羽織る物かスカーフを持ち
寒さから、わたしの身体を守る様にしています。

若い時も冷え性でしたから、年を取った今は、更に冷え性になっています。

今日も七分袖のサマーセーターを着て、家の中をウロウロしていました。

今年は例年とは違いますから、どの様な天候になるかは、全く不明…。

その現象は、日本だけでは無いようで、全く想像も出来ません。
今まで自宅では、庭仕事の時はともかく、殆どスカートをはいていましたが、
週2回、ケアに行くようになってからは、何となくズボンが増えています。

ケアは運動が、メインですからズボンを穿かないと、です。

以前は、ワンピースかスカートとブラウスかシャツで、ズボンは履きませんでしたが、ケアに行くようになってからは、ズボンの日が増えてます。

ただ、ズボンよりスカートの方が、重ね着が出来ますから温かいので、
まっ冬になれば、スカートの日が多くなると覆います。

ケアに行く時はズボンを穿いても、帰宅したらスカートに着替えるので…は？

わたしには、ズボンの方が大変ですから…。

９月２８日（土曜日） 独りでも楽しく日々を過ごせるよう、心がけています。

真夏の暑さが酷すぎたのでしょうか…？

それとも今年の９月が忙しすぎたのでしょうか…？

何故か、此の処、日課の諸々を消化出来ず、情け無くなっています…。

今年の７月、熱中症になり、救急車のお世話にならざるを得なかった事も、

わたし的にはかなりショックでした。

”救急車のお世話には、なりたくない…”と、ずっと思っていましたから…。

昨年末頃から食欲が落ちてしまい、わた自身の食事に困りました…。

友人が訪ねて下さり、食事を御一緒する時などは、不思議に楽しく、元気になるのですが…。

実家は、祖母が居ましたし、家族以外の人が常にいましたから、子供の頃から、独りで食事をする事はありませんでした。

朝と昼食時は明るい時の食事ですが、夕食は暗くなってからですので、
独り寂しい食事になっています。其の寂しさが食欲を無くしているのかも…

娘たちが嫁ぎ、夫と二人だけでしたが、食事時は楽しかったです…。
夫は毎晩、日本酒で晩酌をしていましたから、夕食は３時間強でした…。

やっぱり、わたしは独り食事が寂しいだけ…？

それとも、わたしの体力低下で、寂しさを感じて…？

何方にしても、娘たちの負担を最小限に…と、思っては、いるのですが、

やっぱりかなりお世話になっています。

申し訳ないと思いながら甘えさせて頂いてます。

決して丈夫な体とは、言えない状態だったのですが、８４歳です。

一番体調が問題になっていたのは、高校時代でした。
偶にお目に掛かる当時の友人たちは喜んで下さいますが、

わたし的には何となく気恥ずかしいです。

９月21日（土曜日）

昨日、早朝に１時間ほど庭仕事を頑張っただけなのに、何故か酷く疲れ、
午後からのケアに行く車の中でも、”大丈夫かしら…？”と少々心配でした…。

わたし自身の体力を承知しながら、頑張り過ぎた…と、反省…。

あまり疲れすぎますと、食事も食べられなくなってしまいます…。

それを承知しているのに、またやってしまった…。後悔…。

水撒き用のホースを片づけるだけで辞めりるべきでした…。

ホースを片づけてから、茗荷の根元をチェックしたり、通路の雑草を抜いたり、
狭いスペースに、大きく育った雑草を抜いたり余計な事をしていました。

1時間以内のつもりでしたが、片づけ仕事や作業着の脱ぎ着の時間などで、

焦りもありましたから疲労困憊…。大変な金曜日になってしまいました…。

春にもお願いしたのですが、いつものグループでは無かったようです。
どちらも区役所が窓口なのですが、グループは複数あるようです。

藤棚から伸びた蔓が何本も棚からはみ出て仕舞、ずっと気になっていました。

今年は暑すぎると言い、娘たちも庭仕事には、手を出しませんでした。
わたしは熱中症になりましたので、”無理は禁物”と自分に言い聞かせています。

９月21日（土曜日） 介護施設へ行く前に、ほんのちょっと庭仕事…

今日も良いお天気で、お彼岸なのに真夏の暑さ…。流石に疲れます。

昨日、家の東側を歩いて、裏のお宅へ回覧板を持って行きました。

裏の奥さんは、この数週間入院なさっておられ、昨日退院して来られました…。
結果、東通路を歩くのは久しぶり…。

雑草の丈が高くなり、狭い通路がもっと狭くなっていました…。
足元には、水撒きをしたホースが、通路を歩き難くしていましたので、

転ばない様に気を付けてゆっくり歩く様にしていました…。

退院した奥さんは、思ったより元気そうで、安心しました。

それに奥さんの友人がご一緒でした。裏の奥さんをサポートの為お泊りか…。

お一人ではないと知り、ほっとしました…。

夜、ベッドに入って直ぐ、明日、植木屋さんが来て下さる事を想い出しました
東側の通路に、水撒き用のホースを使ったまま放置していた事を想い出し、
植木屋さんが来られる前に片づけないと…と、思ったのです。

何時も５時には目覚めていますので、早々に着替え、ホースを片づけないと…

そう思いました…。

翌朝、目覚めて直ぐ起床。身づくろいをして外へ出て、ホースを片づけ茗荷の黄色くなった葉を切り取ったり、背丈が伸びた雑草を抜いたり１時間強、頑張ってしまいました。

やはり疲れたようで、気だるくて往生しました…。午後から介護施設に行き、運動しましたので、途中、気だるさと眠気に襲われ閉口…。流石に疲れました。

９月１９日（木曜日）

今日は木曜日。毎週木曜日は長女がやって来る日ですが、今日はパス。

偶々、ケアマネさんが御出でになる日ですので、次女がやって来ます。

最近、次女は木曜日か水曜日にお休みが頂けるようです。次女が予定どうり、　

やって来ましたら二人の娘がやって来ることになりました。

わたしがケアのお世話になる様になってから、次女もやってきて、
３人で昼食をするチャンスを作れるようになりました…。

今日も３人揃うはずでした。午前中ケアマネさんが御出でになる日でした、

午後から先週お願いしたケアに伺う時ようの靴が今日持ってこられます。

今日も二人の娘と一緒に昼食が出来ると、楽しみにしていましたので、残念。

ただわたしは、昨夜遅くなってしまい１時頃ベッドイし、今朝は４時半に起床

少々寝不足気味でした。昨日もお昼寝をする時間が有りませんでした…。

昼食の後、急に気だるくなり、少し横になる事にし、次女が来ていたので、

色々おしえて貰うつもりでしたが、２時間ほど熟睡していたとか…。

次女が来ているのに、２時間も熟睡していたようで、次女に起こされました。
教えてもらうのは次回まで持ち越しすることに…。残念です。

此の処疲れ方も酷くなってます。生あくびが出て困っています。

此の処そんな日が続いて居ますので、何とか身体を休める様にしないと、です。

９月１８日（水曜日）

”俄雨が降るかもしれない”との予報でしたが、今日も良いお天気でした。

”午後から俄雨…”と報道されていますと、どうしても期待してしまいますが、
殆ど降らないので、翌朝、朝一番で水撒きをしないと、です。

今朝も”午後に俄雨…”との予報でしたが、雨は降りませんでした…。

明日の朝、水撒きをしないとです。
昨日、生協に注文していましたロマネスコの苗が配達され、植えました。
以前、植えた時、とても立派なロマネスコになりましたから、期待は大。

今年は、猛暑の為にプロの方も、生育が良く無いようです。

暑すぎた為なのでしょうが、梨やリンゴも、柔らかすぎて少々残念。

朝食後、ぼんやり庭を眺めていました…。　

かなり長く伸びた藤の蔓が、風が吹くとゆらゆら揺れている様子を見ながら、
”何とかしないと…”と思うのですが、体力が落ちてしまってますから、
鋏を持って来て少しでも切りたいのですが、ガマンしないと…です。

昨年の熱中症は、見かねて、ちょっとだけ草取りをしたのが原因とか…。
内科の医師にそう言われ、かなりショックでした…。

体調が悪くなって、動けなくなると大変です…。

食堂が暗くなるので、藤棚の柱は鉄骨を使い、棚を高くしてます。
高くしていなければ、伸びすぎた藤の蔓が、食堂を暗くしてしまいます。

出来れば、大きなハサミで切りたいです…」。
余計な事をして、わたしがダウンしたら大事になります。

今週末頃、剪定にはいってくださるようです。

明日の雨は大雨なのでしょうか…？災害になる様な雨は困るのですが…

９月１７日（火曜日）

此の処、ぼんやりしていることが多く、今日もそうでした。

今日の日記を書こうと、ブログをチェックした時、コメントに気が付き、

コメントに返信を書き、送信をボタンを押したのですが、送信できず…です。

大分前ですが、送信出来たのですが何故か今回は送信できず、残念です。

何かが違うのでしょうね。

何度も挑戦しましたが、時間ばかり経過してしまいましたので諦めました…。

昨年のわたしの熱中症の症状は、嘔吐下痢でかなり厳しく辛かったのですが、
今年の熱中症の症状は、左右の首筋に酷い痛みを感じ、動くのが大変でした。

歩く時、頸を押さえて歩いて居ました。

色々な症状があるとは全く考えられず、頸の酷い痛みの原因が、

熱中症からとは想像も出来ませんでした…。

食慾は、今年もありません。

何とか蛋白質を取らないと…ですから、お豆腐をメインにしていました…。

土鍋で色々なパターンの調理法を考え、何とか食べていました。

ただ、まだ体力が戻らないので困っています。

元々、フラフラが酷く歩行が厳しいので、外出は娘たちに迷惑を掛けてます。
何とか、体力を付けないと…です。

タンポポさん、返信できず、ごめんなさい。

ご主人、お大事に為さってください…。
返信の送信、何とか近日中にクリアしたい…と思っています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

９月１６日（敬老の日） もう少し食べられるよう、頑張らないと…

朝の内は、早朝は薄日が刺していましたので、今日も雨は降らないと思い、

ホースで庭の水撒きをしたのですが、午前中、少しでしたが雨が降りました…。

でも、短時間で弱い雨でしたから、やはり水撒きはしてよかったよう…。

今日は、全く予定の無い日…、というより此の処、バタバタしていましたので、
のんびりゆっくりしたいと思っていました。身体を休めないと…です。

一時より多少食事が食べられるようになりましたが、もう少し頑張らないと…。

一昨年の暮れ頃から、食慾が落ち、結果昨年も熱中症になった時、

医師に”水分と塩分は、しっかりとっていたのですが…”と言いましたら、
”水分不足ではなく、栄養失調です”と言われ、唖然としました…。

確かに、毎日の食事の量が少なくなっていました…。
食べたく無いのに、無理やり食べ物を口に入れることは、出来ません。

なるべく、栄養のあるものを…と、心がけていたのですが、
わたしが”栄養失調”とは、驚きました…。なんとも、恥ずかしい話です。

ただ、わたしは魚は大好きですが、肉類は食べたいと余り思えない食材で…、

ウインナーやソウセイジは、食べていますが…。
もう少しわたしの胃袋が大きくなると良いのですが…

９月１５日（日曜日） わたしのペースで楽しみながら過ごす様、努力しないと…です。

今日も良いお天気でした。本来でしたら喜んだのでしょうが、今は雨が欲しい…

庭の土がカラカラに乾いていますので、少しでも降って欲しい…。
そう思いながらも、大量に降り過ぎても、困るのですが…。勝手ですね…。

気温が高い上に、好天気ですから洗濯物はすぐ乾きます。
先日も、ベッド周りの物をまとめて大洗濯をした時も、午前中に乾きました。

フォンテーヌの営業中は、夫が”６時開店にする”と言い、実行。

毎朝、４時頃には起きないとでしたから、大変でした…。

その時の習慣で、今でも早く目覚めてしまいます。

マンションに住んでいる友人たちは、早朝は洗濯機を回せないとか…。

それを聞き驚きました。目覚めたらお洗濯をしたり掃除機を掛けたり、
起き上がるとすぐに家事仕事をしていますから、洗濯も掃除機も使います。
時間を気にして居ましたら、何も出来なくなってしまいます。

先日も４時過ぎに目覚めてしまった時、シーツなどを全部はがして、洗濯開始。

その時間から家事をしていますので、当然乾くのも早くなりますし、

早くから動き始めますので、家事も早く終了します。

その結果、午後はわたしの時間に出来ます。

疲れて居たら、お昼寝も出来ますが、なかなか休憩タイムは取れないです。

今はお店もしていませんから、ゆっくりわたしのペースづけたいです。習慣づけたいです。楽しみながら実行しないとです。

９月１４日（土曜日） 父が戦後私宛に書いた手紙を読みながら、父の気持ちを想像…

今日も真夏のような一日でした。

９月はこの暑さの儘な荷かしら…？と少々心配になりました。

最近、青い空に白い入道雲がモクモク…。

最近の空が依然行ったことが有りますシンガポールの空のようで驚いてます。
初めてシンガポールに行ったとき、白い入道雲の美しさに見とれました…。

その時の景色を思い出します。
真っ青な空に、真っ白な入道雲、その美しさに見とれていました…

この頃の入道雲は、シンガポールで見た雲のような気がしています。

父が戦争中、軍属でシンガポールに３年半ほど行っていたと聞いています。
シンガポールで電気冷蔵庫を作っていたと、聞いてます。

終戦後の数か月後に、帰国できたと聞いています。

富士宮の親戚の家に疎開していたのですが、疎開先に帰って来ましたが、
わたしは父の顔を覚えていませんでしたので、驚きました…。

知らないおじさんが、兄とわたし弟の名前を言いながら、わたしたちを
抱き上げていたことを、覚えています。

２歳上の兄は、疎開先の家に向かって走り、母や祖母に報告したようです。
わたしは、”知らないおじさん”でした…。
今でも、その時の情景を、しっかり覚えています…。

先日、父がシンガポールから私宛に、父がわたし宛に書いた手紙を久しぶりに読みました。
父は、帰国できないと思って、書いた…と母に話していたようです。

その時の父の気持ちを、今頃になって色々想像していました…。

カタカナデ、”言われることをよく聞いてよいお嫁さんになるんですよ”と
書いてありました…。

わたしはまだ小学校入学前でした…。

９月１３日（金曜日）

今日も良いお天気で、真夏のような一日でした…。

此の処、毎週火曜日と金曜日の午後は介護施設に行っています。

送り迎えをして下さるので、足が痛むわたしには好都合…。

体操をメインにしている介護施設なのですが、大きな声の号令はありませんし、
椅子に座った状態での体操ですから、フラフラが有るわたしには好都合。

ソフトな雰囲気が気にいっています。

それに、自宅までお迎えに御出で下さり、当然家まで送り届けてくださいます。
真夏でも、介護施設ですから冷房が入っていますので、過ごし易いです。
火曜日と金曜日にお世話になっています。今日も行って来ました。

年齢的にも、わたしと同じ年位の方が多いようです。
それに、当然かもしれませんが、女性が多く、男性は少ないです。

ご夫婦の方も居られます。

全体的に、女性が多く男性は本当に少ないので驚きます。

それに、体操をする様子も女性の方が熱心の様に感じます。

わたしは８４歳ですから、年齢的にわたしに残されて時間はわずかのはず…。

今まで以上に、頑張って勉強したいと思ってます。

９月１２日（木曜日） 何とか体力を付けないと…です。

今日も、暑い一日になりました。
此の処、以前は４時半か５時ごろまでは熟睡出来ていましたが、最近眠りが浅く、何となく寝不足気味に…。
フォンテーヌの営業中、朝は６時に店を開け、夕方７時までの営業…。

どうしても寝不足気味の生活に…。足かけ２０年営業していましたので、
寝不足が当たり前の日々でしたから、まだ当時の習慣が抜けきれないようです。

今朝も早々に目覚めてしまいましたので、４時前に起床。
少しの間、ベッドで横になったまま、ラジオを聞いて居よう…と思いましたが、強い朝の陽射しが、部屋に入って来ましたので、５時半には起床。

子供の頃から、目ざめたら”即起きる”様に言われていましたので、起きる事に…。

着替えながら、お天気がよさそうですし、時間も早いので浴室用のマットやトイレのマットなどを洗おう…と思いついたのです。
トイレマットは、大分古い物を使っていますから、乾きに時間が掛かります。

痛み止めの薬が昨夜で終わりましたので、整形外科で薬を頂かないとです。

それなのに、生協の注文時間に間に合わず、今週は生協の配達はゼロですから、

牛乳や野菜を補充しないと…です。

熱中症依頼、まだ食欲が戻っていません。エネルギー元を補充しないと…です。

独り生活ですから、食慾が無いと、色々料理を作っても食べきれず、無駄になりますから、お料理の種類は少なめにしています。

今日は、長女がやって来ましたので、一緒に昼食。完食は出来ませんでしたが、いつもより食べられたような気がします。夕食時に、昼食の残りを、完食出来ると思ったのですが、残念ながら無理でした…。

何とか、食べられるようになりたいです…。

９月１１日（水曜日） 布地をどうしたらよいか…わたしには知恵が無いので…

もうすぐ９月も半ばになりますが、今年はまだ真夏のような暑さの日々…。
何時までこの暑さが続くのでしょうか…。流石に疲れが溜まってきてます…。

今日も蒸し暑い日でしたが、ご近所の方が家にある布切れを使い、何かを作りたいと言われ、我が家に布を持ってやって来られました…。
和服の布切れですので、それを使って何かに加工したい…と言い、相談にやって来られても、わたしは勝手にいろいろ試しづくりをして、楽しんで居ますが、どのようなものを作りたいのかも、解らない様でしたのでアドバイスは出来ませんでした…。

和服用の布地ですので、何を作るか…、決めるのも難しいそう…。

木綿でしたら、扱いが楽ですが絹の反物をお友達と分け合ったのだとか…。
それも、１反の布を、３人で分けたのだとか…。

全部の布地が中途半端ですので、どの様に扱えば良いか…判断は難しいです。

布の材質や柄も考慮しないとですから、どのような物を作ればよいか…難しいです。
家庭科が苦手だったわたしの知恵など。何の役にも立ちません。

ただ、買い物袋の袋を作ったら良いのでは…と思える布地がありましたが、
縫物を余りなさらない方の様でしたので、アドバイスも出来ません。

どなたか、詳しい方から知恵を頂いた方が良いのは…？とアドバイスをして下さる方を探した方が良いのでは？と、わたしがアドバイスをしただけ…。

それくらいしか、アドバイスは出来ません…。

わたしの物でしたら、失敗しても良いのですが、友人の好みも余り知りませんから、ゆっくり考えた方が良いと思いました…。

９月１０日 （火曜日） 歩く練習もですが、機械を使ってのトレーニングも

良いお天気でした。陽射しが強く今日も暑くなりそう…。

今日は、火曜日ですので午後から体操をするために、ケアに行く日です。

４月からケアのお世話になっています。

午前の部もあるようですが、様子は分かりません。

午後の部は、１時頃にお迎えの車が来て下さり、１時半頃から始まり、
４時半頃に終了…。５時頃に帰宅。

それに、送り迎えをして下さるので、安心して参加できます。
フラフラが酷い上に、最近は股関節の痛みがひどくなりましたから、
送り迎えをして下さるとは…、とても嬉しいです。

体操は、色々な機械を使うパターンと、機械を使わず、歩きのチェックをして下さったり、

バーを使い、手足を動かしたり、スクワットをしたり…。

一番嬉しいのは、椅子に座った状態で、体操をする事です。

わたしには、原因不明のフラフラ感があり、MRI検査も何回か受けましたが、今も原因不明のままです。

立った状態での体操は危険ですが、椅子を使った状態での体操は嬉しいです。

９月９日（月曜日） 重陽の日（9月9日）は、中国では

今日は９月９日…。亡くなった夫の父親のお誕生日でした…。
ただそれだけなのですが、若かった頃のわたしには、悩みの種でした…。

悩みの原因は、長女のお誕生日が９月７日でしたので、７日にお祝いをせず
初めてのお誕生日も、９日に父と一緒にお誕生会を行った事でした…。

子供中心のお誕生日の食事にしたいのですが、お舅様と一緒でしたら
夫の兄弟家族も集まります。

夫は４人兄弟でしたので、甥や姪もいますからかなりの大人数になります。

それもあって、当初は大変でした…。

でも、数年後には、合同のお誕生日会は少なくなりました。

ほっとしましたが、娘も成長しますと、甥や姪と一緒に楽しそうに遊べますし、

大勢での食事も楽しそうです。

わたしの娘たちも今は５0歳代ですから、集まればきっと思い出話に

花が咲くはずですが、この頃は、殆ど集まるチャンスが有りません。
甥姪の時代になり、最近は法事なども省略しているようです。

親戚での集まりも段々無くなってしまうのかもしれません。

法事などもしていない様子…。

娘たちの時代は何とか続けても、孫の代になったらどうなるか…です。

段々、縁が段々薄くなっていくような気がします。

それも寂しいですね…。