人混みは疲労の種

９月２６日　日曜日　晴のち曇り

昨日のウオーキングで少々疲れたようですが、町中を歩いた時の疲れとは全く違いました。
どうも人混みは性に合っていないようです。とても疲れます。

山のような数え切れないほど商品はずらっと並んでいます。
そして素敵に見えるように売り物には、強い光を当てています。
デパートの中は、人工的な空調器機で温度調整も完全にされています。

雑踏に疲れ沢山の商品に疲れ、強い光線に疲れ、人工的清浄された空気に疲れる、そんな気がします。
昨日は三浦半島で山の空気を吸い、海の潮風も吸う事が出来ました。
そして良く歩きました。雑踏をこんなに歩いたらきっと起きあがれないでしょう。

でも今朝自分でも驚くほど元気でした。久しぶりのウオーキングで元気を貰えたのかも知れません。
それに”独り”という事を意識して、このツアーにっ参加したのですが、良い人たちばかりでした。
「定年時代」と言うタブロイド判の新聞広告を見て、このツアーを知り申込みました。

富士山の裾野を１２回コースで歩くツアーも一緒に出ていました。
わたしとしては、三浦半島でしたら往復に時間がかからない分、疲労が違うと判断しました。
それに三浦半島でしたら、独りでも歩けるところが見つかるかも知れません。

三浦一族の資料・史跡を調べ、ツアーに参加すればもっと得る事が有るかも知れない、そう思いました。
それに、独りでも楽しく参加出来れば２重３重の収穫が得られます。そうなりたい。
第１回めは１２キロ歩いたのですが、雨上がりでしたのでかなり厳しいコースでした。
２９６６５歩、歩きました。凄いです。

それでも若い時、多少山を歩いていますからその頃を思い出しながら、重心を意識して歩きました。
そのお陰でしょうか、足の筋肉痛も今のところは感じません。我が家の立地条件も影響しているのかも。
住めば都とはよく言ったものです。この辺りに住む人は多分皆さん健脚のはずです。

坂を登る時、意識して膝の後ろを伸ばすように、アキレス腱も伸ばすように歩きます。
下る時も重心を意識して歩くようにしています。駅まで往復しますと３０００歩はあります。
図書館へ行ったり、郵便局に行ったりしますと、５０００歩ぐらいはあっという間に歩いています。

体調の管理をしっかりして、１１回のコースを歩き通したいと思っています。
子供頃の疎開や夏休み親戚の家で過ごした事が、わたしの見えない追慕心があるのかもしれません。
自然の中で、参加した人たちは同じお弁当を広げ、一緒に戴く時間も楽しかったです。