1日に何度も体重を測ってます。
食事が終わるたびに測ってます。
うわ~~!食べまくってる~~!?という時は運動を頑張ります。
お腹のでっぱり具合や満腹感でわかるんですけどね。
就寝前に測るのが1番ドキドキします。
だいたい、次の日の体重がわかりますからね。
いつも、体重や栄養の事を考えています。
私には2台のヘルスメーターがあって、
1台は50g単位で測れる細かいものと、もう1台は四捨五入するタイプのものです。
50g単位で測れる物は18ヶ月、1ヶ月毎の平均体重が記録できるので、1日2度ほど測り
体重の増減を調べる時は四捨五入するもので測っています。
1度、40kg以上痩せたので、自分へのご褒美に好きなタイプの物を1台買ったのです。
2台とも、同じメーカーさんの物なので、1台壊れたら、今度は違うメーカーさんのを買いたいです。
いつも気にしすぎでしょうか?
これからも頑張ります。
食事が終わるたびに測ってます。
うわ~~!食べまくってる~~!?という時は運動を頑張ります。
お腹のでっぱり具合や満腹感でわかるんですけどね。
就寝前に測るのが1番ドキドキします。
だいたい、次の日の体重がわかりますからね。
いつも、体重や栄養の事を考えています。
私には2台のヘルスメーターがあって、
1台は50g単位で測れる細かいものと、もう1台は四捨五入するタイプのものです。
50g単位で測れる物は18ヶ月、1ヶ月毎の平均体重が記録できるので、1日2度ほど測り
体重の増減を調べる時は四捨五入するもので測っています。
1度、40kg以上痩せたので、自分へのご褒美に好きなタイプの物を1台買ったのです。
2台とも、同じメーカーさんの物なので、1台壊れたら、今度は違うメーカーさんのを買いたいです。
いつも気にしすぎでしょうか?
これからも頑張ります。