２０１１年６月３０日（木）

5時半、起床。　直ちに母と一緒に犬の散歩へ。　すでにこの時間でも暑い。　20分後、帰宅。　朝食、そして薬。　その後は一階でTVを観ながらゴロゴロ。　何時頃だったか、二階へ上がって横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。　弟がやって来た。　やはり金の無心である。　三万六千円を貸してやる。　「今日、給料日だから夕方また来るから」と言い残して去っていった。

またしても一階でTVを観ながらゴロゴロ。　17時半前、二階で横になる。

18時半、起床。　19時、夕食、そして薬。　弟が約束通り金を返しに来た。　その後はTVを横目に観ながらWeb上をウロウロ。

23時過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　一個
・ ヤクルト　62 kcal
・ 冷やし中華
・ カキ氷
・ 飴玉　2粒
・ 黒みつ豆寒天　一杯
・ ごはん　茶碗一杯
・ 生姜焼肉　数切れ
・ トマト　二切れ
・ キャベツ　少々



今日の歩数 ： 1,409 歩



今日の体重 ： 60.3 kg