２０１１年６月２０日（月）

7時半過ぎ、起床。　朝食、そして薬。　今日は朝から雨が降っているから犬の散歩には行ってないそうだ。　食後は二階に上がって横になる。　母がコインランドリーに連れて行ってくれ、と言っていたが憂鬱だ。　洗濯が終わり次第、呼んでくれるだろう。

12時、起床。　弟が来ていた。　今日は朝から雨なので仕事が休みなのだそうだ。　コインランドリーにも行ってくれていた。　感謝。　昼食、そして薬。　弟は昼食が終わった後、コインランドリーに洗濯物を取りに行ってくれて、戻ってくると「帰るよ」っと言って家に帰って行った。　それにしても何しに来たんだ？　その後、二階に上がって横になる。

16時過ぎ、起床。　ああ、また録画し忘れた。　すぐにデッキを起動し、録画を開始したが頭15分くらい欠けてしまった。

17時半、夕食、そして薬。　18時半、シャワーを浴びる。　その後は家族と一階でTVを視聴。　22時からは二階に上がってWeb上を30分ほどウロウロ。

22時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　半個
・ 醤油ラーメン
・ 飴玉　2粒
・ ヤクルト　62 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 納豆
・ 鳥のササミ肉　三切れ



今日の歩数 ： 0 歩



今日の体重 ： 59.3 kg