どっちが本当？

花粉症のためか、まだ鼻詰まりが続いています。
スーパーに買い物に行ったついでに、「鼻水・鼻づまり」に効くスプレーを購入。
薬剤師さん曰く、「本当に詰まってる時だけ使ってくださいね。そうしないと余計に詰まりますから」
詰まらないのに使う人はいないとは思うんだけど・・・　

頭から離れないのは、耳鼻科の先生が「あんなもの使っていると鼻がバカになる！」と言ったことです。
それで、前回別の薬局で買った時副作用があるかどうか聞いたのですが、その時対応してくださった薬剤師さんは、使用法を守って時間をあければ大丈夫ですとのことでした。

用法通りに時間の間隔をあけていれば大丈夫かな？
鼻づまりで明け方に目が覚めるのだけはもう勘弁！！