昨日は、朝5時過ぎにベッドから出て
7時頃から、ソファーで二度寝して
目を開けたら11時を回っていて
急いで2時間練習して
ヨーグルトとバナナを食べたら
またソファーで寝落ちして
夕方5時に起きて、急いで家事の残りを片ずけて
夕ご飯の後ぼんやりして
10時にベッドに入ったら
間も無く眠って、今朝は6時半まで眠った。
よく寝たおかげか？
今日は怠さも抜けて辛くない
ここ数週間体調が良くて
油断していたけど
貧血だったんだろうか？
体調は少し不安定だけど
心はそこそこ安定している
ヨガの効果なのかな？