以前のリハの時からアキレス腱が痛い・・・下北に行ったあと炎症してしまった。しびれるし赤くなっている
とにかくアイシングをして、かかとからふくらはぎにかけてキネシオテープ（画像）を貼ると何とか歩けるようになる、踊れる状況ではない！キネシオは箱買いしてある
右膝横のじん帯を故障してから動く時には欠かせなかったのだ。
一昨日は整骨院へいってみた。炎症は引き、腱が固まっているような状態だった・・・電気と超音波治療と手技施術でだいぶ緩和
ずっとずっと緊張のリハと慣れない仕事と疲れがたまっていたのか？安静までしなくてよいそうだが動かずに少し様子を見よう。
今日は久々のお休みで昼のバレエに誘われていた気がする。が、この足だし、昨日は帰ってきて夕飯も食べずに7時ごろには立っていられなくダウンしてしまった
途中明け方に起きたが又眠り・・・なんと13時間。異常に疲れていたんだなー
今日はまったりと過ごすべき？涼しいし
とにかくアイシングをして、かかとからふくらはぎにかけてキネシオテープ（画像）を貼ると何とか歩けるようになる、踊れる状況ではない！キネシオは箱買いしてある右膝横のじん帯を故障してから動く時には欠かせなかったのだ。一昨日は整骨院へいってみた。炎症は引き、腱が固まっているような状態だった・・・電気と超音波治療と手技施術でだいぶ緩和
ずっとずっと緊張のリハと慣れない仕事と疲れがたまっていたのか？安静までしなくてよいそうだが動かずに少し様子を見よう。今日は久々のお休みで昼のバレエに誘われていた気がする。が、この足だし、昨日は帰ってきて夕飯も食べずに7時ごろには立っていられなくダウンしてしまった
途中明け方に起きたが又眠り・・・なんと13時間。異常に疲れていたんだなー 今日はまったりと過ごすべき？涼しいし
文具のテープで有名な３Ｍ商品にも医療用テープがあるんですね～調べてみます(^。^)
３Ｍに商品でネットで検索してみて!!
確かに歩くのはスニーカーよりヒールがある方が楽でした！でもバレエを踊る時に甲を伸ばすまでいくと「あいたた・・・」なので休んでいます(T_T)
長年、踊っていますがアキレス腱痛めたのは初めてです。あちこち硬くなる歳ですかね～(笑)
接骨院してるひよこ総長と申します。
アキレス腱の損傷はヒールアップしたほうが安静保持できるから意外とハイヒールの方が言い場合あるよぉ!!
これから楽しみに覗かせてもらいますね。