暑い！ロング走は中止。
夏はやっぱり涼しい天狗高原へ行こう～！
車で2時間半、天空の気温は20℃、涼しい！！（半袖では寒いくらい）
セラピーロードのミニハイキングから・・
何に出会えるかな？
自生のショウジョウバカマかと思ったけど、葉を見るとヒヨドリバナ。
まもなくアサギマダラが舞い始めるのかな。
ホトトギス、鉢植えでは支柱が無いと倒れるけどさすが天然もの、立派なやつ。
キレンゲショウマ。これは出会えて嬉しかったな～
車に戻り移動。
高原はハンカイソウが見頃。
ハンカイソウ。
車を降りて散策しよう。
天狗高原です。
カルスト台地は雰囲気ありますね～。
ツリガネニンジン。
ヒメユリに出会えた！
映えるな～！
朝ドラ「らんまん」で主題歌のバックで映ってる天狗高原のカルスト台地です。
再び車で移動。
牛のいる風景。
風車のある風景。
牛とカルスト台地。
昼過ぎには帰路に・・・、
気温は20℃から下界の30℃へ。
あ～～夕方まで居ればよかった。
今日から8月、ここからの2ヶ月はきちんと走ります。
月間では200～250kmくらいかな。
幸い暑さには強いので頑張れます。
今朝は峠往復の8.7km、今月もとにかく坂練です。（本番は前半に標高600mの峠があるので）
ここまで体重はマイナス5kgで脚の痛いところは全く無し。
順調、順調。
適度に休みながら頑張ります～！
トータル
ご無沙汰しております。久しぶり過ぎて、初めまして！の域かも知れません。
エルソルさんのブログを拝見していると、心が洗われます。
コメントしたいなーと思いながら、
上手く言葉にする事が出来なくて、、💧
いつも美しい写真にうっとり。そしてバーバーエルソル編（大好きです！）を拝見すると、息子が高知にいるうちに一度カットして頂きたいなーと（本人に言うわけではなく、母1人で心に思うだけですが）😊
四万十川ウルトラ、走られるのですね！
標高600mの峠って😨
想像できません。。
暑さにはお強いとのこと。私も同じで（連日最高気温ランキング上位の常連市に住んでいます😅）、昼間とかに無駄に走ってますが、秋大会出場の予定はありません。。（落選）
来年の龍馬マラソンを走りたいのですが、未定です。
日々お忙しいと思いますが、ウルトラ頑張って下さいね！応援しています！
ブログも褒めていただきまして大変恐縮です（笑）。
息子さん高知にいらっしゃるのですね、
ご縁があればお待ちしております。(^^)
やいろさんのお住まいの地域も猛暑なようですが、
日中の炎天下で走られるとは・・かなりの強者ですね～（笑）。
そのド根性、見習いたいものです！
来年の龍馬マラソン、是非とも親子でエントリーして楽しんでくださいね～(^^)/